Une baisse de la libido iest généralement considéré comme un problème masculin, mais ce n’est pas uniquement une difficulté à laquelle les hommes sont confrontés. En fait, les femmes y sont de plus en plus confrontées. Selon l’American Society of Reproductive Medicine, 31 % des hommes et 43 % des femmes déclarent avoir une faible libido. Les chercheurs identifient trois étapes de la sexualité : le désir, l’excitation et l’apogée. Il y a lieu de s’inquiéter lorsque l’une de ces trois phases ne fonctionne pas de manière optimale. La baisse de la libido est la première phase de ce spectre.
Bien qu’il n’existe pas d’équivalent du Viagra pour les femmes, il existe des compléments naturels qui peuvent stimuler la libido féminine. La L-arginine est l’un des compléments qui a donné les résultats les plus encourageants. Des preuves anecdotiques et cliniques semblent étayer l’affirmation selon laquelle la L-arginine peut être une solution efficace contre la baisse de la libido féminine.
Qu’est-ce que la L-arginine ?
L-Arginine est un acide aminé essentiel pour un certain nombre de fonctions corporelles, notamment la fabrication de protéines, la régulation de l’insuline et la libération d’hormones. On la trouve naturellement dans la viande rouge, les produits laitiers, la volaille et le poisson. Normalement, votre corps produit suffisamment de L-arginine, mais vous pouvez avoir besoin d’un supplément. La L-arginine est produite commercialement à des fins de supplémentation et à diverses fins thérapeutiques. La L-arginine peut être utilisée seule ou en association avec divers médicaments, prescrits ou non, pour contribuer au bon fonctionnement du système cardiovasculaire et favoriser une tension artérielle saine, déjà comprise dans les limites de la normale. Elle a également été utilisée pour soutenir un système immunitaire sain.
Comment la L-arginine affecte-t-elle la faible libido féminine ?
Au cours d’un processus de biosynthèse complexe, l’organisme convertit la L-arginine d’un acide aminé en oxyde nitrique. Ce mécanisme détend les parois des vaisseaux sanguins, ce qui les élargit et augmente l’élasticité des artères. Comme la L-arginine favorise une circulation saine et encourage la division cellulaire, elle contribue à la cicatrisation des plaies, à la réparation des tissus endommagés et au maintien de la tension artérielle dans les limites de la normale. Pour augmenter la faible libido féminine, la L-arginine favorise un flux sanguin sain vers les organes sexuels, augmentant ainsi le désir et la sensation.
Expérience et études cliniques
Si vous effectuez une recherche, même brève, sur la L-arginine, vous constaterez que de nombreuses preuves anecdotiques partagées sur les forums Internet indiquent que la L-arginine est effectivement efficace pour stimuler la faible libido des femmes. Le dosage nécessaire pour être efficace semble varier considérablement. Outre ces données issues de l’utilisation individuelle, seul un nombre limité d’études cliniques ont été menées sur les effets de la L-arginine sur la libido des femmes. Jusqu’à récemment, la plupart des recherches se sont concentrées sur l’amélioration de la libido masculine.
Cependant, une étude menée par l’Université de Stanford a montré des résultats prometteurs. Dans cette étude de 2011, 93 femmes âgées de 22 à 73 ans ont été réparties en deux groupes. Un groupe a pris un supplément contenant de la L-arginine, du ginkgo, du ginseng et 14 autres ingrédients. L’autre groupe a pris un placebo. Après quatre semaines, le groupe L-arginine a signalé une augmentation de 64 % du désir sexuel, tandis que le groupe placebo n’a enregistré qu’une augmentation de 43 %.
La conception de cette étude met en évidence un défaut commun aux autres études menées sur l’efficacité de la L-arginine : L’étude n’a pas utilisé la L-arginine comme seule thérapie, mais l’a combinée avec d’autres suppléments. Les critiques soulignent donc que les résultats ne peuvent pas être strictement attribués à la L-arginine ; les résultats positifs peuvent avoir été causés par les autres suppléments pris en conjonction avec la L-arginine. Bien que les études menées jusqu’à présent n’aient pas été exhaustives, les femmes souffrant d’une faible libido devraient se sentir encouragées par le fait que l’utilisation de la L-arginine pour stimuler la libido a donné des résultats prometteurs pour les femmes souffrant d’une faible libido.