La maca équilibre et stimule le système endocrinien d’une manière que la science commence à peine à comprendre. Dans cet article, nous examinerons les bienfaits de la maca pour la santé thyroïdienne, la santé hormonale globale et plus encore.
Les bienfaits de la maca pour la santé de la thyroïde
La glande thyroïde est située à l’avant du cou. Ce petit organe produit principalement des hormones responsables de la régulation du métabolisme. Les problèmes de thyroïde sont assez fréquents. La glande thyroïde peut être hyperactive ou sous-active.
Une thyroïde sous-active est connue sous le nom d’hypothyroïdie et se caractérise par des symptômes tels que la fatigue, la sensation de froid, un rythme cardiaque lent, une prise de poids, la constipation et une baisse de la libido. En revanche, l’hyperactivité de la glande thyroïde est connue sous le nom d’hyperthyroïdie. Les personnes qui en sont atteintes présentent des symptômes tels qu’un rythme cardiaque rapide, des diarrhées, une perte de poids involontaire, des problèmes de sommeil, une sensation de surchauffe et un sentiment de nervosité ou d’irritabilité.
De plus en plus de personnes se tournent vers des solutions naturelles pour équilibrer leur organisme. La racine de maca est l’une des meilleures plantes naturelles pour préserver la santé de la thyroïde. Les bienfaits de la maca pour la santé de la thyroïde seraient dus aux alcaloïdes présents dans la plante. Ces alcaloïdes stimulent l’hypophyse et l’hypothalamus pour qu’ils produisent davantage d’hormones précurseurs dont la thyroïde a besoin pour créer ses propres hormones. Il est à noter que la maca ne contient pas d’hormones végétales, mais qu’elle augmente la quantité d’hormones dans le corps en stimulant l’organisme à produire davantage de ses propres hormones. Une autre raison pour laquelle la maca est excellente pour la thyroïde est sa teneur en iode. L’iode est nécessaire au bon fonctionnement de la thyroïde.
Les bienfaits de la maca pour la santé de la thyroïde s’appliquent surtout aux cas de thyroïde sous-active ou d’hypothyroïdie. Si vous souffrez d’hyperthyroïdie, la maca pourrait favoriser une santé optimale de la thyroïde, mais vous devriez l’utiliser très prudemment et progressivement, de préférence sous la surveillance de votre médecin.
La maca aide à soulager les symptômes de la ménopause
La thyroïde fait partie du système endocrinien, le système corporel qui contrôle toutes les hormones. La maca ne soutient pas seulement la glande thyroïde, mais l’ensemble du système endocrinien. Cela signifie qu’elle peut être bénéfique pour un large éventail de problèmes liés aux hormones. Les symptômes inconfortables et désagréables de la ménopause font partie des problèmes hormonaux les plus fréquents et les plus courants.
Les effets secondaires de la ménopause varient d’une personne à l’autre. Les plus courants sont les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et la sécheresse vaginale. Vous pouvez également ressentir des sautes d’humeur, de la fatigue, une prise de poids, un manque de concentration, une baisse de la libido ou des maux de tête. Ces symptômes apparaissent pendant la ménopause en raison de la chute rapide des niveaux d’œstrogènes dans l’organisme.
Une méthode pharmaceutique courante pour traiter les symptômes de la ménopause consiste à prendre des œstrogènes synthétiques pour remplacer ceux qui ont été perdus. Cependant, le traitement hormonal substitutif ne convient pas à tout le monde. Il peut entraîner des effets secondaires tels que des maux de tête, des douleurs mammaires et des nausées. Il peut également augmenter le risque de maladie cardiaque, de caillots sanguins, d’accident vasculaire cérébral et de certains types de cancer. C’est pourquoi de plus en plus de femmes préfèrent adopter une approche naturelle pour gérer les symptômes de la ménopause.
La maca est très bénéfique pour les femmes en période de ménopause. Une étude portant sur 20 femmes a révélé que la prise d’un supplément de maca pendant deux mois a permis d’atténuer les symptômes de la ménopause chez 87 % des volontaires. Une autre étude a démontré que la maca aide à rester de bonne humeur, apaise l’anxiété et stimule le désir sexuel chez les femmes ménopausées.
La maca n’est pas réservée aux femmes ménopausées
Les problèmes liés au cycle menstruel sont souvent dus à un déséquilibre hormonal, tout comme les symptômes de la ménopause. Un excès ou une insuffisance d’œstrogènes peut entraîner toute une série d’anomalies des règles, notamment des crampes excessives, des saignements excessifs, l’absence de règles, des règles peu fréquentes et des règles imprévisibles. Vous pouvez également ressentir d’autres effets secondaires, tels que des sautes d’humeur et des maux de tête. La bonne nouvelle est que de nombreuses femmes qui prennent de la maca rapportent qu’elle aide à normaliser leurs règles et les symptômes inconfortables associés à la menstruation, y compris le syndrome prémenstruel.
La maca peut-elle également être bénéfique pour les hommes ?
Les bienfaits de la maca pour la santé s’appliquent à pratiquement tout le monde. Cependant, la maca peut également aider à résoudre des problèmes de santé spécifiques aux hommes. Avec l’âge, les hommes voient leur taux de testostérone chuter de façon assez spectaculaire. Le symptôme le plus apparent d’une baisse de testostérone est souvent un déclin de la santé et de la vitalité sexuelles, qui peut se manifester sous la forme d’une baisse de la libido, de faibles érections ou d’une perte de performance sexuelle. L’âge auquel un homme constate les effets de l’âge sur sa sexualité peut varier de 40 à 70 ans, voire plus ; chaque personne est différente à cet égard. Le fait est que les hommes de tout âge qui ont des problèmes de santé sexuelle tels que ceux-ci peuvent bénéficier de la prise de maca.
Une étude, publiée dans la revue Urology, a montré que les souris et les rats mâles qui consommaient de la maca avaient des érections plus fréquentes et réussissaient mieux à s’accoupler avec les femelles que le groupe témoin. Cette étude ne fait que confirmer les expériences positives de nombreux hommes avec la maca. On ne sait pas exactement comment ou pourquoi la maca aide à maintenir des érections saines, mais cela a probablement à voir avec le système endocrinien. La prise d’un supplément de zinc en même temps que la maca peut amplifier ses bienfaits pour la santé sexuelle masculine.