La fréquence des rapports sexuels au sein d’un couple varie en fonction de nombreux facteurs. Il va sans dire que lorsque les partenaires ont des pulsions sexuelles différentes, cela peut avoir un effet important sur la fréquence des rapports. Cependant, d’autres facteurs tels que des emplois du temps différents, le stress, les problèmes médicaux, les disputes et le manque d’énergie peuvent également jouer un rôle étonnamment important.
La fréquence des rapports sexuels diminue avec le temps
Indépendamment de la présence ou non de ces facteurs externes dans la relation, les chercheurs ont constaté que la fréquence des rapports sexuels commence à diminuer après environ un an de vie commune. Ce phénomène fait naturellement partie de la progression d’une relation et résulte simplement de la disparition de la “phase de lune de miel”. Il ne devrait pas poser de problème tant que la libido des deux partenaires diminue à peu près au même rythme.
Dans certains cas, les couples constatent que seul l’un des partenaires connaît une baisse de libido, laissant le partenaire à la libido plus élevée insatisfait. Les sexologues s’accordent à dire que dans un couple à forte libido/faible libido, deux tiers du temps, c’est la femme qui a la libido la plus faible. Il est intéressant de noter qu’une nouvelle étude a révélé que, hormis la libido, la personnalité de la femme détermine également la fréquence des rapports sexuels au sein d’un couple.
Les “cinq grands” traits de personnalité
Le modèle des “cinq grands” de la personnalité est une façon de comprendre la personnalité humaine qui repose sur des décennies de recherche en psychologie. Il s’agit de l’un des modèles de personnalité les plus scientifiquement étayés, comme il en existe de nombreux autres. Selon le modèle des “Big Five”, les gens n’ont pas nécessairement des “types” de personnalité, mais plutôt cinq dimensions différentes qui composent leur personnalité.
Les cinq grands traits de personnalité sont les suivants :
- L’ouverture à l’expérience, c’est-à-dire le fait d’aimer les aventures et d’essayer de nouvelles choses.
- La conscience professionnelle. Êtes-vous souvent en retard à vos rendez-vous ? Votre maison est-elle propre ?
- L’extraversion, c’est-à-dire votre envie de socialiser et d’être le boute-en-train de la soirée.
- L’agréabilité, c’est-à-dire à quel point vous aimez rendre les autres heureux.
- Le névrosisme, c’est-à-dire à quel point vous réagissez mal aux expériences négatives de la vie.
Une nouvelle étude montre que la fréquence des rapports sexuels dépend de la personnalité de la femme
Une étude publiée dans le Journal of Research in Personality a examiné le rapport entre les scores des cinq grands traits de personnalité et la fréquence des rapports sexuels chez les jeunes mariés. Cette étude a combiné les données de trois études indépendantes, impliquant un total de 278 couples nouvellement mariés qui ont participé à une évaluation de la personnalité suivie d’un journal de 14 jours sur leur vie sexuelle.
La conclusion la plus importante de cette étude est sans doute que les traits de personnalité des épouses, mais pas ceux des maris, permettent de prédire la fréquence des rapports sexuels. Plus précisément, les femmes ayant un score élevé de sympathie étaient plus susceptibles d’avoir beaucoup de rapports sexuels. Les scores élevés d’ouverture prédisaient également plus de rapports sexuels, bien que cette relation soit plus faible. Pour vous aider à comprendre pourquoi ces corrélations existent, les personnes ayant un score élevé d’agréabilité ont tendance à être plus compatissantes, confiantes et généreuses, et les personnes ayant un score élevé d’ouverture d’esprit sont plus disposées à essayer de nouvelles choses.
L’étude a également révélé que si la personnalité de votre partenaire n’a pas d’incidence sur votre niveau de satisfaction sexuelle, c’est votre propre personnalité qui en a une. Les chercheurs ont découvert que les personnes ayant un faible niveau de neuroticisme étaient plus satisfaites de leur vie sexuelle. Les personnes ayant un faible niveau de névrosisme subissent moins de stress, de dépression et d’anxiété, cette constatation est donc tout à fait logique.
Résoudre les conflits liés à la fréquence des rapports sexuels
Lorsque l’un des partenaires a une libido plus faible, cela peut être très difficile pour les deux partenaires. Plus la différence de libido est importante, plus la situation est stressante. Le partenaire à la libido plus élevée se sentira probablement rejeté, mal aimé et sexuellement frustré, tandis que le partenaire à la libido plus faible se sentira peut-être pressé, ennuyé ou coupable.
Il est très important qu’un couple reste satisfait de sa vie sexuelle, car les chercheurs s’accordent à dire qu’une bonne vie sexuelle est synonyme d’une meilleure relation. Heureusement, les différences de libido peuvent être gérées et même atténuées. Cela demande du travail, mais de nombreux couples à faible ou forte libido y parviennent et jouissent d’un mariage heureux et durable.
Pour maintenir un lien fort avec votre partenaire, faites l’effort d’apprécier l’affection physique, comme les câlins et les baisers, d’une manière non sexuelle. Pour les partenaires à forte libido, le manque d’affection physique causé par l’absence de relations sexuelles peut être bien pire que l’absence de relations sexuelles elle-même. Il est important que chaque partenaire sache ce dont l’autre a besoin pour se sentir aimé.
Le partenaire dont la libido est faible peut prendre des mesures pour optimiser sa libido. Une bonne alimentation, un sommeil suffisant, une réduction du stress et une activité physique régulière sont les éléments clés d’un mode de vie favorable à la libido. Des compléments naturels tels que la racine de maca, le ginseng, le gingembre, la L-arginine et le zinc peuvent augmenter naturellement l’envie de faire l’amour