Pour la plupart d’entre nous, la respiration va de soi. Bien que chacun soit obligé de respirer pour rester en vie, cela se fait inconsciemment et nous ne le remarquons que lorsque nous avons un rhume ou une autre maladie qui nous empêche de respirer. L’asthme est un problème de santé qui touche des millions de personnes rien qu’aux États-Unis. Malgré l’existence de médicaments, de nombreuses personnes asthmatiques souffrent toujours de symptômes débilitants et doivent même recourir à des soins médicaux d’urgence simplement pour rester en vie. De nouvelles recherches sur la vitamine D et l’asthme suggèrent que la prise de ce supplément en plus de vos médicaments actuels peut réduire vos symptômes quotidiens, le nombre de vos crises d’asthme et la quantité de médicaments de secours dont vous avez besoin pour respirer.
La physiologie de l’asthme
De nombreuses personnes souffrent d’asthme, et pourtant cette maladie est souvent mal comprise. L’asthme n’est pas une maladie mineure, mais plutôt une maladie qui peut diminuer votre qualité de vie et même causer la mort si elle n’est pas traitée. L’asthme est une maladie qui affecte les voies respiratoires qui transportent l’air vers les poumons. Les personnes asthmatiques ont des voies respiratoires qui sont sujettes à l’inflammation, ce qui peut réduire la quantité d’air qui entre et sort des poumons. De nombreux asthmatiques présentent une inflammation chronique de faible intensité, mais il leur arrive aussi de faire une crise d’asthme. Dans une crise d’asthme, l’inflammation augmente rapidement et compromet la capacité à respirer. Dans de nombreux cas, cela peut mettre la vie en danger.
Les symptômes de l’asthme sont principalement causés par l’inflammation des voies respiratoires. Ces symptômes comprennent la respiration sifflante, l’essoufflement et la toux. Certaines personnes peuvent identifier les éléments déclencheurs d’une crise d’asthme, comme les allergies saisonnières, la poussière ou l’exercice aérobique. Bien que le risque de faire une crise d’asthme soit 100 fois plus élevé pendant la nuit, pour de nombreuses personnes asthmatiques, les crises semblent se produire de manière aléatoire. Les schémas thérapeutiques varient d’une personne à l’autre, mais ils comprennent généralement des médicaments quotidiens pour réduire l’inflammation chronique, ainsi que des inhalateurs de secours qui peuvent être utilisés lorsqu’une crise commence. Lorsque ces médicaments échouent, des stéroïdes sont utilisés pour ouvrir immédiatement les voies respiratoires. Si de nombreuses personnes peuvent gérer efficacement leur maladie grâce aux médicaments modernes, d’autres luttent régulièrement contre les symptômes et vivent dans la crainte d’une attaque mortelle.
Vitamine D et crises d’asthme
Comme l’asthme peut être difficile à gérer efficacement et que les médicaments ont des effets secondaires intenses, de nombreuses personnes recherchent des remèdes naturels pour les aider à respirer facilement. De nouvelles recherches sur la vitamine D et l’asthme suggèrent que cette vitamine pourrait contribuer à prévenir les crises graves. Les personnes qui ajoutent de la vitamine D à leur traitement actuel de l’asthme peuvent voir le nombre de leurs crises réduit de moitié. Six pour cent des personnes participant à cette étude et utilisant uniquement leurs médicaments habituels ont dû recevoir des soins médicaux pour une crise, alors que trois pour cent du groupe ayant pris de la vitamine D supplémentaire ont eu besoin de cette aide. En outre, les personnes prenant de la vitamine D ont eu moins souvent besoin de stéroïdes.
Comment la vitamine D peut-elle faire une telle différence dans le nombre de crises d’asthme ? Le mécanisme exact reste flou, mais des études antérieures ont montré que les carences en vitamine D sont liées à une aggravation des symptômes de l’asthme. Il est possible que de nombreux asthmatiques souffrent d’une carence en vitamine qui aggrave leurs symptômes, carence qui peut être facilement traitée. Les chercheurs ont noté qu’il n’est pas certain que les suppléments de vitamine D réduisent les crises chez les personnes qui ont déjà des niveaux élevés de cette vitamine dans leur organisme..
Approches naturelles pour le traitement de l’asthme
L’asthme étant difficile à traiter, même avec le meilleur régime de médicaments modernes, de nombreuses personnes se tournent vers des remèdes naturels pour améliorer leur respiration. Les antioxydants comme la vitamine C et la vitamine E peuvent aider en réduisant les niveaux d’inflammation globale dans votre corps. La caféine peut aider certaines personnes souffrant d’asthme, car elle dilate les voies respiratoires. Bien que certains de ces compléments puissent être efficaces, chaque asthmatique est différent et a besoin d’un plan de traitement adapté à ses besoins. Il est important de parler à votre médecin avant d’ajouter un nouveau traitement à votre plan actuel.
Diverses études modernes montrent que les maladies chroniques, même celles qui peuvent être mortelles comme l’asthme, peuvent être traitées efficacement par des remèdes sûrs et naturels. Les vitamines et les minéraux étant essentiels à notre santé, les suppléments peuvent souvent faire une énorme différence. L’apport d’une grande variété de vitamines essentielles peut être une bouffée d’oxygène pour de nombreuses personnes souffrant d’asthme.