È facile per le coppie dissuadersi a vicenda dall’attività sessuale quando una delle due parti si sente stanca, fiacca, stressata, poco attraente, lunatica o soffre. Ironia della sorte, basandosi sui benefici dell’orgasmo, le scuse tipicamente addotte sono in realtà dimostrate dalla ricerca come le giuste ragioni per fare sesso in primo luogo! Ecco cinque motivi scientificamente provati per “fare l’atto” con il vostro amante il più spesso possibile.
I cinque benefici più importanti dell’orgasmo
1. Sollievo dal dolore
Il sollievo dal dolore è uno dei benefici più importanti dell’orgasmo. Gli studi dimostrano che le donne che soffrono di crampi mestruali possono provare sollievo grazie all’orgasmo. Gli anestesisti hanno anche scoperto che, guardando negli occhi il proprio partner o le foto di partner romantici o di sconosciuti molto attraenti, il dolore di un soggetto si attenua notevolmente. Questo dato è illuminante, in quanto molte persone usano i dolori come diversivo all’attività sessuale, quando in realtà questa aiuta ad alleviare il dolore.
2. Salute del cuore
Un buon allenamento fa battere il cuore e migliora la salute generale. Studi recenti indicano che, nel tempo, una maggiore frequenza di orgasmi si traduce effettivamente in una diminuzione del potenziale di morte per eventi legati a malattie cardiache come ictus o infarto. Uno studio condotto presso la Queen’s University di Belfast ha riportato che è possibile dimezzare il rischio di infarto praticando attività sessuale tre volte alla settimana o più. Uno studio israeliano indica che le donne che hanno due orgasmi al giorno hanno una riduzione del 30% delle malattie cardiache rispetto a quelle che non hanno avuto orgasmi. Sebbene sia dimostrato che il sesso fa bene al cuore, molte persone anziane temono che l’attività sessuale possa causare un infarto. In genere questo non è vero, poiché un rapporto sessuale tipico è un’attività che grava sul sistema polmonare quanto una camminata a passo sostenuto.
3. Prevenzione del cancro
Il cancro alla prostata è una grande paura per molti uomini, visto che viene diagnosticato sempre più spesso. Gli studi suggeriscono che la stimolazione dei testicoli e gli orgasmi di qualità possono entrambi ridurre il potenziale di sviluppo del cancro alla prostata. Infatti, l’American Medical Association ha riportato che gli uomini che hanno 21 o più eiaculazioni al mese hanno un rischio minore di cancro alla prostata rispetto ai soggetti dello studio che hanno meno di 10 eiaculazioni al mese.
4. Sonno di bellezza
Quando le luci della sera stanno per spegnersi, molte persone cercano uno spuntino per andare a dormire. Il cibo zuccherato tende a ridurre lo stress innescando le vie del piacere nel cervello. Secondo le ricerche, il sesso fa la stessa cosa e allo stesso tempo migliora il sonno. A differenza degli snack zuccherati, che possono portare a macchie della pelle e ad altri problemi di salute come la diminuzione della libido, un’attività sessuale di qualità dona effettivamente una sana luminosità alla pelle e aiuta a sembrare da cinque a sette anni più giovani, secondo uno studio documentato da un neuropsicologo clinico del Royal Edinburgh Hospital. Durante il sesso, il DHEA, l'”ormone anti-invecchiamento”, viene rilasciato in tutto il corpo e raggiunge livelli cinque volte superiori a quelli normali dopo l’orgasmo.
5. Prospettive positive
Le reazioni biochimiche che si verificano durante il sesso possono effettivamente migliorare l’umore. Durante il gioco intimo vengono rilasciati dei neurotrasmettitori che migliorano le prospettive e danno una sensazione generale di ottimismo nella vita. Anche lo sperma contiene sostanze che migliorano l’umore. Oltre alle spiegazioni neurologiche e biologiche del miglioramento dell’umore, ci sono i benefici sociali derivanti dal sentirsi attraenti, amati, desiderati e legati a un altro essere umano.