Il Panax ginseng è una delle tante specie di ginseng presenti in tutto il mondo, riconosciuta per il suo uso nella medicina tradizionale cinese e occidentale. Proveniente dalle terre dell’Asia orientale e della Russia, viene comunemente chiamato ginseng cinese o asiatico, da non confondere con il suo parente americano Panax quinquefolium. Il Panax ginseng è generalmente classificato in due forme, rosso e bianco, che variano in base all’età e ai requisiti di lavorazione. Sebbene il ginseng venga spesso utilizzato come ingrediente attivo in bevande energetiche, integratori energetici naturali e simili, questa pianta dai molteplici benefici va ben oltre l’energia, essendo utilizzata nel trattamento di molte malattie e condizioni fisiche, tra cui problemi al fegato, stanchezza e altro.
Il Panax Ginseng negli integratori energetici e non solo
Questa radice medicinale è stata soprannominata “la cura di tutti” per il suo ruolo nel trattamento di una serie di problemi. Sebbene il panax ginseng sia disponibile in varie forme consumabili, è importante ricordare che molti integratori da banco potrebbero non contenere quantità adeguate di panax ginseng autentico per essere efficaci. Consultare sempre un medico prima di tentare di autodiagnosticare o trattare condizioni senza un dosaggio e un regime raccomandati. Di seguito sono elencate alcune condizioni studiate utilizzando il panax ginseng come trattamento e misura preventiva.
Stress e fatica
L’uso del panax ginseng negli integratori energetici naturali contro la stanchezza è praticato da migliaia di anni in paesi come la Cina e la Corea. Gli studi hanno dimostrato che, rispetto al test placebo, i partecipanti che hanno ricevuto il panax ginseng autentico hanno ottenuto notevoli benefici in termini di energia e di funzioni cognitive sane. Si dice anche che abbia effetti calmanti, il che ne giustifica l’uso per la riduzione dello stress.
Fertilità maschile sana
Il Panax ginseng ha dimostrato di avere effetti positivi in relazione al sostegno di una sana fertilità maschile. Numerosi studi suggeriscono che il ginseng può contribuire a sostenere la salute generale degli spermatozoi. Il Panax ginseng ha anche dimostrato di essere utile per la conservazione dello sperma, migliorando i risultati della fecondazione in vitro.
Salute del fegato e metabolismo glucidico sano
Il ginseng rosso è stato riconosciuto come rimedio alternativo e misura preventiva per una serie di problemi legati al fegato. Si dice che le sue proprietà antiossidanti aiutino a combattere lo stress ossidativo per proteggere la salute del fegato. Sono stati condotti solo pochi studi per giungere a una conclusione definitiva sugli effetti del ginseng sul mantenimento del glucosio sano o sull’uso del panax ginseng rispetto al suo cugino americano panax quinquefolium. Quelli condotti supportano le affermazioni secondo cui gli estratti di questa radice medicinale possiedono proprietà antiossidanti e altre proprietà che aiutano a mantenere sani i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue, già all’interno di intervalli normali.
Precauzioni ed effetti collaterali
Si tenga presente che non tutti gli effetti collaterali associati all’uso del panax ginseng negli integratori energetici naturali sono stati confermati in modo definitivo. Gli effetti collaterali ipotizzati includono difficoltà ad addormentarsi, eruzioni cutanee dovute a reazioni allergiche e interferenze con i farmaci prescritti. Consultare il medico prima di utilizzare il panax ginseng in caso di gravidanza o allattamento, se si è affetti da patologie o se si stanno assumendo farmaci.