Las hormonas envían mensajes químicos que regulan muchos procesos diferentes del cuerpo humano, como el crecimiento, la fertilidad y el metabolismo. Algunas hormonas no sólo afectan a los caracteres sexuales visibles, sino también a la libido o deseo sexual. La disminución del deseo sexual se asocia a menudo con la edad, pero puede ocurrir en cualquier momento de la vida si los niveles hormonales descienden significativamente. Una mirada a las hormonas y a los factores que las afectan puede ayudar a las personas a entender la disminución de su deseo sexual.
Factores que afectan a los niveles hormonales
La fluctuación de los niveles hormonales puede tener efectos significativos en cómo se sienten las personas y en cómo funcionan. Los factores más comunes que pueden afectar a los niveles hormonales son:
Edad
El envejecimiento provoca una reducción natural de las hormonas en el organismo, lo que puede dar lugar a una serie de problemas metabólicos, así como a una pérdida de libido y de rendimiento sexual.
Genética
Su composición genética puede afectar al funcionamiento de sus hormonas y a la edad a la que puede producirse una disminución de los niveles hormonales.
Factores medioambientales
Los niveles hormonales también pueden verse afectados por factores ambientales que se unen, como las hormonas, a los receptores celulares del organismo. Otras sustancias químicas perturbadoras del medio ambiente bloquean la acción de las hormonas naturales. Estos compuestos pueden reducir la respuesta del sistema inmunitario, producir cambios neurológicos, afectar al comportamiento, disminuir la fertilidad o causar defectos congénitos.
Enfermedades
Algunas enfermedades también pueden afectar a los niveles hormonales del organismo. Las enfermedades crónicas del corazón, los riñones o el hígado pueden afectar a la capacidad del organismo para descomponer las hormonas. En algunos casos, el tratamiento médico también puede afectar a los niveles hormonales, como la radiación contra el cáncer o las infecciones. Algunos medicamentos también pueden afectar a los niveles hormonales y al deseo sexual, tanto en hombres como en mujeres.
Estrés
El estrés produce sustancias químicas perjudiciales en el organismo que pueden afectar al sistema vascular, los órganos internos y el sistema hormonal.
Las hormonas y la disminución del deseo sexual en los hombres
A menudo se ha creído que los niveles bajos de testosterona son la causa de la disminución del deseo sexual en los hombres. Sin embargo, hay otras afecciones que pueden causar falta de interés por el sexo y un rendimiento sexual deficiente. Algunas enfermedades pueden causar disfunción eréctil. La depresión no tratada también puede ser un factor de disminución del deseo sexual, al igual que la obesidad. Se sabe que varios medicamentos tienen efectos secundarios sexuales. Su médico puede pedirle pruebas para determinar si los bajos niveles de testosterona están causando problemas con su libido o si es otro problema físico el culpable. Puede ser necesario un tratamiento sustitutivo con testosterona para restablecer la libido.
Hormonas y disminución del deseo sexual en la mujer
Las mujeres también pueden experimentar una disminución del deseo sexual. Esta falta de deseo puede ser consecuencia de la disminución de los niveles hormonales en la menopausia, problemas médicos, depresión, medicamentos que esté tomando o incluso simple fatiga. La terapia hormonal sustitutiva puede ayudar a recuperar el deseo sexual perdido. Si la causa es una afección médica, el tratamiento del problema puede restablecer la función sexual normal. Una revisión de todos los medicamentos, el nivel de estrés y la cantidad de alcohol consumido pueden determinar la causa del problema.
Mantener niveles hormonales normales
Puede ayudar a su organismo a funcionar al máximo nivel tomando algunas medidas importantes:
Dieta
Una dieta sana a base de cereales integrales, carnes magras y mucha fruta y verdura puede contribuir a la salud general y a la capacidad del organismo para producir hormonas.
Ejercicio
Hacer ejercicio con regularidad puede ayudar al cuerpo humano a mantener el funcionamiento normal de las hormonas, la función cardiaca, la circulación y la fuerza muscular.
Gestionar el estrés
Vivir en un estado de estrés constante puede afectar a los niveles hormonales e influir en las enfermedades cardiacas, la hipertensión y los accidentes cerebrovasculares. Aprender a gestionar el estrés diario puede garantizar una mejor salud y mejores niveles hormonales.
Dormir lo suficiente
El sueño es el mecanismo de curación del cuerpo, y esto también es cierto para el sistema endocrino que fabrica hormonas. Programe su día de forma que duerma lo suficiente según sus necesidades para mantener una energía óptima y una buena salud.