Es bien sabido que beber demasiado puede dañar la capacidad de un hombre para rendir en el dormitorio. Obviamente, emborracharse no es bueno ni para la salud ni para la vida sexual. Entonces, ¿cómo es posible que la cerveza aumente la libido? La respuesta está en el contenido nutricional y antioxidante de la cerveza y en beber con moderación.
Algunas pruebas de laboratorio realizadas en ratas han descubierto que el alcohol aumenta la circulación de testosterona en el cerebro, y este efecto podría extenderse a los seres humanos. Aparte del contenido de alcohol de la cerveza, los cereales y el lúpulo utilizados para fabricarla proporcionan un perfil nutricional único. Muchas personas desconocen las vitaminas y minerales presentes en la cerveza, debido a que en Estados Unidos las tablas nutricionales de los envases no son obligatorias para la Oficina de Impuestos y Comercio de Alcohol y Tabaco.
Ingredientes importantes de la cerveza
Una lata de cerveza de 11 onzas contiene cantidades pequeñas pero significativas de muchas vitaminas y minerales diferentes. Algunos de ellos son:
- 5% del valor diario (VD) de riboflavina. Consumir suficiente riboflavina en la dieta tiene el efecto indirecto de asegurar una sangre rica en oxígeno. Esto podría mejorar su resistencia para el a veces exigente esfuerzo físico del sexo.
- 9% VD de niacina. Consumir mucha niacina podría mejorar la disfunción eréctil, especialmente si tiene el colesterol alto.
- 5% VD de folato. El folato es necesario para la producción de serotonina, un neurotransmisor que puede afectar a su deseo sexual. Por lo tanto, consumir suficiente cantidad de esta vitamina B podría aumentar su libido. Otras vitaminas B tendrán un efecto similar, como la colina, el ácido pantoténico, la vitamina B6 y la vitamina B12, todas ellas presentes en la cerveza en cantidades mínimas.
- 5% VD de magnesio. Los estudios han descubierto que el magnesio aumenta la testosterona. Este efecto es aún mayor en las personas que hacen ejercicio. Dado que una mayor testosterona generalmente significa un mayor deseo sexual, obtener suficiente magnesio puede ser beneficioso.
Si le interesa aprovechar los beneficios sexuales de la cerveza, es mejor que elija una cerveza más oscura. Las cervezas oscuras tienen más hierro que las pálidas. El hierro puede ayudar a la circulación general, lo que teóricamente facilita la erección.
Otros beneficios de la cerveza para la salud
El alcohol tiene mala fama por sus efectos sobre la salud. Aunque esta mala reputación no es del todo inmerecida (beber en exceso puede causar problemas hepáticos, demencia, convulsiones, depresión, gota, hipertensión, lesiones nerviosas y pancreatitis), no hay que despreciar el consumo moderado. El Departamento de Salud de EE.UU. define el consumo moderado de alcohol como una bebida al día para las mujeres y dos bebidas al día para los hombres (el mayor peso corporal y el metabolismo más rápido de los hombres les permite consumir más alcohol).
Los estudios demuestran efectos favorables
¿Puede la cerveza aumentar la libido? Algunas pruebas sugieren que sí. Se ha demostrado que beber una cantidad moderada de cerveza tiene muchas otras ventajas para la salud, como por ejemplo:
- Investigadores finlandeses descubrieron que tomar una ración de cerveza al día reduce el riesgo de cálculos renales en un 40%.
- Un estudio italiano que analizó a 200.000 personas descubrió que quienes bebían una pinta de cerveza al día tenían un 31% menos de riesgo de sufrir enfermedades cardiacas. Se cree que este efecto se debe a los antioxidantes de la cerveza. Sin embargo, beber grandes cantidades de cerveza aumentaba el riesgo de enfermedades cardiacas. Por muchas razones, es crucial mantener un consumo moderado de alcohol.
- Investigadores canadienses descubrieron que una ración diaria de cerveza aumenta la actividad antioxidante que puede ayudar a prevenir las cataratas. De nuevo, un mayor consumo de alcohol produce el efecto contrario.
- Investigadores de la Stritch School of Medicine -la facultad de medicina afiliada a la Universidad Loyola de Chicago- analizaron varios estudios diferentes y descubrieron que las personas que bebían una cantidad moderada de cerveza con regularidad tenían un 23% menos de probabilidades de desarrollar demencia y otras formas de deterioro cognitivo relacionado con la edad, incluida la enfermedad de Alzheimer. Se cree que esto se debe al contenido en silicio de la cerveza; el silicio puede proteger al cerebro de los efectos nocivos del aluminio, que es una de las posibles causas del Alzheimer.
- Un estudio realizado en la Universidad de Harvard en 2011 analizó los datos de 38.000 hombres de mediana edad y descubrió que los hombres que tomaban una o dos cervezas al día tenían un 25% menos de riesgo de desarrollar diabetes tipo II.
Quizá se pregunte si puede obtener estos mismos beneficios para la salud con otros tipos de bebidas alcohólicas. ¿La respuesta? No necesariamente. Investigadores de Harvard descubrieron que los bebedores moderados de cerveza tienen un menor riesgo de desarrollar hipertensión arterial, pero que los mismos beneficios no se aplicaban a quienes prefieren el vino o los licores.