Les troubles du métabolisme du sucre sont toujours considérés comme une maladie populaire. Un large éventail de micronutriments et d’oligo-éléments efficaces provenant de l’alimentation peut contribuer de diverses manières à soutenir un métabolisme glucidique équilibré.
Il s’agit notamment des suivantes :
Banaba : les extraits de feuilles de cet arbre, qui appartient à la famille des épilobes, peuvent contribuer à faciliter le flux de sucre de la circulation sanguine vers les cellules. En revanche, des substances végétales telles que le melon amer et le gymnema sylvestre peuvent aider à réduire l’absorption des molécules de sucre par l’intestin.
Les myrtilles : Ces baies contiennent des pigments spéciaux, appelés anthocyanes, qui agissent entre autres comme protection cellulaire. En même temps, ce fruit peut contribuer à faire baisser le taux de glycémie. Les anthocyanes peuvent également contribuer à soutenir une vision normale.
La biotine joue un rôle particulier dans le soutien des processus métaboliques, y compris le métabolisme des acides gras. Des aliments tels que le foie, le jaune d’œuf, les flocons d’avoine, le germe de blé, les noix, les champignons et le soja sont riches en ce nutriment.
Graines de fenugrec : Il s’agit d’une des plantes médicinales les plus intéressantes d’Europe, une espèce végétale de la sous-famille des papilionacées . Le fenugrec a entre autres un effet positif sur le taux de glycémie en augmentant l’utilisation du sucre.
Les autres nutriments favorisant un métabolisme glucidique normal comprennent notamment des vitamines, certains minéraux, l’acide alpha-lipoïque et la L-carnitine.
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