Wenn Sie mit den neuesten Nachrichten in der Naturmedizin und den gesundheitsfördernden Wirkstoffen Schritt halten, haben Sie wahrscheinlich schon mal von Astaxanthin gehört. Dieses Carotinoid wird wegen seiner schützenden Eigenschaften gegen eine Reihe von Gesundheitsschäden als „Super-Antioxidans“ bezeichnet. Neue Studien weisen darauf hin, dass es auch eine leistungsstarke Ergänzung für gesundes Altern sein kann.
Was ist Astaxanthin?
Astaxanthin ist ein Element aus der Familie der Carotinoide, natürliche Pigmente, die in gesunden Lebensmitteln vorkommen. Viele Carotinoide wirken als Antioxidantien und schützen vor oxidativem Stress, der durch den Zellstoffwechsel und Schadstoffe in der Umwelt entsteht. Astaxanthin ist in rosa oder roten Meeresfrüchten wie Garnelen, Krabben und sogar einigen Arten von Krill und Seetang enthalten. Da der menschliche Körper diese Verbindung nicht selbst herstellen kann, und viele Menschen sich nicht genug mit diesen Lebensmitteln ernähren, können viele von einer Astaxanthin-Ergänzung profitieren.
Astaxanthin-Vorteile
Die Forschung hat gezeigt, dass Astaxanthin viele gesundheitliche Vorteile besitzt. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften kann es helfen, die zelluläre Gesundheit und die Herzgesundheit zu fördern und vor einigen der neurodegenerativen Erkrankungen zu schützen, die mit dem Älterwerden einhergehen. In vorläufigen Studien wurde außerdem festgestellt, dass es bei verschiedenen Erkrankungen hilft, von Fruchtbarkeitsstörungen bei Männern bis hin zu Magengeschwüren. Es kann sogar die kognitive Gesundheit fördern und Energie steigern. Bis vor kurzem waren jedoch die gesundheitsfördernden Effekte dieses Phytonährstoffs unbekannt.
Gesundes Altern von innen heraus unterstützen
Es gibt eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen, die darauf hindeuten, dass Astaxanthin einen signifikanten Einfluss auf Falten und andere Zeichen der Hautalterung haben kann. In einer aktuellen Studie nahmen Frauen Astaxanthin-Präparate ein und trugen zusätzlich eine Creme mit dem Antioxidans auf ihr Gesicht auf. Nach acht Wochen zeigten sie eine signifikante Verbesserung von Falten, Krähenfüßen, Hautbeschaffenheit, Feuchtigkeit und dem allgemeinen Zustand der Hautzellen. Eine andere Studie erzielte ähnliche Ergebnisse durch die sechs Wochen lange Einnahme der Supplementierung allein. Diese Ergebnisse sind sowohl bei Männern als auch bei Frauen nachweisbar.
Astaxanthin hilft der Haut auch auf zellulärer Ebene. Personen, die Nahrungsergänzungsmittel mit diesem antioxidativen Nährstoff einnehmen und ihn auch topisch auf ihre Haut auftragen, können mit mehr Feuchtigkeit und einem besseren Zustand ihrer Korneozyten, also der oberflächlichen Hautzellen, rechnen.
Ein Super-Antioxidans als Retter in der Not!
Täglich ist unser Körper Sauerstoff-Radikalen ausgesetzt. Sauerstoff brauchen wir zum Leben, aber er kann für unsere Zellen gleichzeitig auch zerstörerisch sein. Antioxidantien kehren die Schäden von Sauerstoff-Radikalen um und verhindern so langfristige Veränderungen an unseren Zellen und unserer DNA. Die Forschung hat herausgefunden, dass Astaxanthin einer der stärksten antioxidativen Inhaltsstoffe ist, die es gibt. Es besitzt im Vergleich zu anderen Antioxidantien mehrere Vorteile. Zum Beispiel ist es lipidlöslich, was bedeutet, dass es die Zellmembranen durchdringen und innerhalb der Zellen wirken kann, wo Antioxidantien am meisten benötigt werden. Darüber hinaus hat es entzündungshemmende Eigenschaften und fördert gesunde zelluläre Prozesse. Entzündungen sind eine der größten Ursachen für vorzeitige Alterung und entsprechende Gesundheitsprobleme.
Diese kleine Supplementation scheint große Auswirkungen auf die Gesamtkörpergesundheit zu haben. Es ist sehr wichtig, mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel zu sprechen, insbesondere, wenn Sie bereits andere Medikamente einnehmen. Die positiven Effekte der Einnahme von Astaxanthin sind jedoch so groß, dass sie wahrscheinlich vielen Menschen zugutekommen können, vor allem jenen, die ein gesundes Altern unterstützen wollen.