Es probable que haya oído hablar del “microbioma intestinal” e incluso tenga una idea general de su propósito y de la importancia de mantener un equilibrio saludable de bacterias beneficiosas en su intestino. Pero lo más probable es que no conozca estos siete datos menos conocidos sobre el microbioma intestinal.
¿Qué es exactamente el microbioma intestinal?
El microbioma intestinal está formado por las distintas bacterias, hongos, virus y otros organismos diminutos que viven en el interior de los intestinos. Estos microbios se encuentran principalmente en una pequeña bolsa del intestino grueso conocida como ciego. En conjunto, los microbios presentes en el intestino grueso son conocidos por los científicos como el microbioma intestinal.
Aunque puede haber hasta 1.000 tipos diferentes de especies de bacterias en el microbioma intestinal de una persona, cada tipo desempeña un papel crucial en la protección de su salud general. Aunque todas son microscópicas por separado, en conjunto pueden pesar hasta dos kilos.
Datos sobre el microbioma intestinal
Ahora que tenemos una comprensión básica del microbioma intestinal, aquí hay siete datos interesantes sobre el microbioma intestinal que la mayoría de la gente no conoce sobre este importante sistema corporal.
1. El microbioma intestinal puede alterar la eficacia de los medicamentos
Los investigadores han descubierto que no es raro que las bacterias intestinales interfieran en la eficacia de los medicamentos. El estado del microbioma no sólo puede reducir la eficacia de medicamentos importantes, sino que también puede hacer que los medicamentos sean tóxicos en determinadas circunstancias.
2. Las personas con fibromialgia tienen bacterias intestinales diferentes
Recientemente, unos científicos canadienses han podido arrojar un poco de luz sobre el hecho de que las mujeres con fibromialgia tienen tipos diferentes de bacterias intestinales que las que no padecen esta enfermedad. El estudio descubrió que los síntomas de las pacientes demostraban una relación directa con una cantidad mayor o una ausencia significativa de determinados tipos de bacterias en el intestino. Es de esperar que este avance facilite a los médicos un diagnóstico más rápido de esta enfermedad y que incluso ayude a los investigadores médicos a descubrir nuevos tratamientos.
3. Ciertas bacterias intestinales pueden ayudar a proteger contra las alergias alimentarias
Promover un microbioma intestinal saludable también puede ayudar a proteger contra las mortales alergias alimentarias. Las investigaciones han demostrado que los bebés y los niños que sufren alergias alimentarias suelen carecer de determinadas especies de bacterias intestinales. Esta revelación puede dar pistas a los científicos sobre las mejores formas de tratar las alergias alimentarias. Por ejemplo, en lugar de utilizar los tratamientos tradicionales de inmunoterapia oral, podría ser más beneficioso centrarse en introducir en el microbioma del paciente los filamentos de bacterias intestinales que faltan.
4. La calidad de la alimentación afecta al microbioma
Lo que se come también puede tener un efecto significativo en el buen funcionamiento del microbioma intestinal. Alimentar el cuerpo con una dieta sana y variada aumentará el número de bacterias buenas en el intestino. Por el contrario, comer regularmente alimentos sin valor nutricional puede aumentar la cantidad de bacterias dañinas que residen en su intestino. Los mejores alimentos para consumir si el objetivo es el de mejorar la salud del propio microbioma intestinal son los alimentos fermentados de forma natural, así como las frutas y verduras frescas y los cereales integrales.
5. El microbioma intestinal podría desempeñar un papel en el cáncer de próstata
El cáncer de próstata, uno de los más comunes entre los hombres, es también la segunda causa de muerte por cáncer en EE.UU. Esto hace que sea de vital importancia encontrar formas de diagnosticar y tratar mejor este cáncer mortal. Un estudio reciente descubrió que los hombres con cáncer de próstata diagnosticado tenían menos diversidad microbiana que los hombres sin cáncer de próstata. Aunque esto no demuestra un efecto causal, el conocimiento podría ser útil para diagnosticar este tipo de cáncer.
6. Se ha demostrado que los microbios intestinales ayudan a eliminar el miedo en los ratones
Un experimento realizado en ratones ha demostrado una conexión más clara entre el intestino y el cerebro. La investigación detalló cómo los microbios situados en el intestino de los ratones son capaces de influir en la capacidad de desaprender ciertas reacciones de miedo. Los resultados del estudio mostraron que los ratones que tenían reducidos los microbios intestinales no eran capaces de averiguar si existía una amenaza, lo que demuestra una conexión entre el eje intestino-cerebro, a menudo incomprendido.
7. El grupo sanguíneo ayuda a codeterminar la composición del microbioma intestinal
Un estudio de la Universidad de Kiel ha establecido recientemente una conexión entre las variaciones genéticas responsables del tipo de sangre y la presencia de algunas de las bacterias que residen en el intestino. Estos resultados demuestran que la genética de un individuo es un factor clave que afecta a las bacterias del intestino. Esta revelación demuestra que el microbioma intestinal es algo más que un grupo de microorganismos influidos por el entorno exterior. Por el contrario, el grupo sanguíneo y la genética también pueden influir en este conjunto de bacterias útiles.
Esto es sólo la punta del iceberg cuando se trata de entender el microbioma intestinal. Profundizar en el funcionamiento interno del microbioma intestinal también ha planteado nuevas cuestiones que los científicos seguirán explorando para comprender mejor muchos problemas de salud. Este fascinante sistema biológico contiene muchas pistas sobre cómo conseguir una salud y un bienestar óptimos trabajando para mantener una salud óptima del microbioma intestinal.