A diario estamos sometidos a un bombardeo constante de factores estresantes y otros que reducen la libido. Trabajar de 9 a 5, hacer horas extras, cuidar de los niños, pagar la hipoteca, enviar todas las facturas a tiempo… todas estas cosas afectan a nuestra libido de forma negativa con el tiempo. La buena noticia es que hay varias formas de combatir este círculo vicioso, aunque algunas son mejores y más saludables que otras. De hecho, hay bastantes potenciadores naturales de la libido que, combinados adecuadamente, pueden ayudar a aumentarla de forma sustancial con el tiempo. La siguiente es una lista de minerales y vitaminas potenciadores de la libido famosos por su capacidad natural para aumentar el deseo sexual.
Potenciadores naturales de la libido
Extracto de Maca (Lepidium Meyenii)
Originario de Perú y número uno de nuestra lista de potenciadores de la libido, este suplemento también se conoce como Maca o raíz de Maca. En los estudios, se encontró que la Maca aumenta el deseo sexual en hombres y mujeres, y promueve una próstata sana en los hombres con efectos significativamente superiores a los de un placebo.
Ginkgo Biloba
Innumerables estudios han demostrado que el ginkgo favorece un flujo sanguíneo saludable tanto en hombres como en mujeres. Un flujo sanguíneo saludable es importante para una función sexual sana y para mantener un comportamiento sexual juvenil, por lo que el ginkgo es un imprescindible en nuestra lista de potenciadores de la libido.
Niacina
Esta vitamina común, también conocida como B3, se utiliza para estimular la excitación sexual, aumentar el deseo sexual y la libido de forma totalmente natural y mejorar la experiencia sexual en general.
Jalea real
Esta potente sustancia, que se encuentra en la naturaleza como alimento para la reina de una colonia de abejas, es uno de los potenciadores de la libido que se ha utilizado con éxito no sólo para aumentar la libido y el deseo sexual, sino también para aumentar la energía y la resistencia. También puede utilizarse para reducir los efectos negativos de la menopausia e incluso para mejorar la salud del esperma en los hombres.
L-Arginina
Mantener un flujo sanguíneo saludable se convierte en un problema cada vez más grave a medida que envejecemos, y la L-arginina se utiliza para tratar este problema y favorecer un flujo sanguíneo saludable. En hombres y mujeres, la L-arginina ayuda a mantener un flujo sanguíneo saludable hacia los tejidos blandos y los órganos sexuales.
Coral Calcium
El calcio ayuda a mantener los huesos sanos. En particular, el calcio de coral añade a este ya potente beneficio una medida de magnesio y varios otros minerales, que ayudan al organismo a absorber todas las demás vitaminas y minerales. Debido a la capacidad del calcio de coral para mejorar la absorción de otras hierbas y nutrientes, tomar Ginkgo solo y tomarlo con calcio de coral producirá resultados diferentes.
Piperina
Esta sustancia milagrosa contribuye a la producción sana de endorfinas y serotonina en el cerebro y, por tanto, impulsa su deseo sexual a un nuevo nivel de intensidad. Por si fuera poco, la piperina también se ha utilizado para ayudar a relajar los músculos y mantener un estado de ánimo saludable.
L-Tirosina
Los niveles saludables de dopamina son el objetivo de este aminoácido natural. Se ha demostrado que un mayor nivel de tirosina ayuda significativamente a mantener niveles saludables de dopamina, lo que obviamente tiene un efecto positivo en la sensación general de bienestar y felicidad.
Jengibre
Se trata de otra hierba natural bastante común que puede utilizarse para favorecer el flujo sanguíneo a los genitales a través de un compuesto llamado alicina. Por otra parte, el jengibre también puede utilizarse para combatir el mal aliento, lo que no está de más si lo que quieres es mejorar tu vida sexual.
Pasiflora
Aunque no afecta directamente a la libido ni al deseo sexual en sí, esta flor forma parte de nuestra lista de potenciadores de la libido porque su extracto ayuda a aliviar la sensación de estrés, ansiedad y tensión. Una vez que te sientas calmado y relajado, tu libido aumentará de forma natural en ausencia de las mismas cosas que se interponían en su camino.
Eleuterococo Senticosus
Esta hierba, antes conocida como ginseng siberiano, ha demostrado en numerosos estudios científicos que estimula niveles saludables de sustancias químicas cerebrales como la dopamina y la serotonina, lo que ayuda a disparar la libido.
Saw Palmetto
Por último, pero no por ello menos importante, tenemos otro extracto de planta natural capaz de aumentar el deseo sexual. También es esencial para promover la salud de la próstata en los hombres.