La Fundación Nacional del Sueño estima que aproximadamente el 40% de los empleados experimentan alguna dificultad para dormir cada año. Además de afectar a las condiciones físicas, como la salud […]
Cómo afecta la dieta al sueño y a la salud mental Leer más >
Se acerca el “Blue Monday”, con una avalancha de medios de comunicación que promueven este día como el más deprimente del año. Los sitios web de noticias señalan este día
¿Es realmente el “Blue Monday” el día más deprimente del año? Leer más >
Es demasiado común que la mayoría de las personas pasen por alto, o minimicen, la importancia de la salud mental, a menos que se les haya diagnosticado un trastorno emocional
Cómo afecta el aislamiento social a la salud mental Leer más >
Cada mes de mayo se designa como el Mes de la Salud Mental para concienciar sobre la importancia de cuidar la salud emocional y psicológica. La relación entre el COVID-19
COVID-19 y la depresión: Cómo hacer frente a la pandemia Leer más >
Múltiples estudios de investigación han confirmado que el compuesto resveratrol contribuye a un envejecimiento saludable protegiendo al organismo de una serie de posibles problemas. Y ahora aquí hay más información sobre
La serotonina (también denominada 5-hidroxitriptamina o 5-HT) es un mensajero químico que ayuda a las células nerviosas del cuerpo a comunicarse. Aunque la serotonina fue descubierta por los científicos hace
Deficiencia de serotonina: Síntomas y tratamiento Leer más >
