En el interior de nuestros intestinos viven miles de millones de bacterias y otros microorganismos. No son parásitos, sino una parte importante de nuestro cuerpo y nuestra salud. Nuevas investigaciones […]
Las bacterias buenas y la salud digestiva determinan el riesgo de enfermedad Leer más >
Mientras que antes la depresión se consideraba mera tristeza, hoy reconocemos que es un trastorno bioquímico que a menudo puede tratarse con medicación y terapia. Por desgracia, la amplia gama
Omega 3 y antidepresivos: Un doble golpe para acabar con la depresión Leer más >
La serotonina, a la que a menudo se denomina la “hormona de la felicidad”, suele asociarse con la felicidad y la sensación de bienestar. Aunque este neurotransmisor inhibidor tiene un
Siete señales de serotonina baja Leer más >
La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes en el mundo desarrollado y se cobra un precio enorme tanto en quienes la padecen como en sus seres queridos.
Las dietas bajas en grasas están de moda en el mundo occidental, donde muchos intentan seguir los consejos médicos de mantener un consumo bajo de grasas y evitar los fritos.
Los suplementos de omega-3 mejoran el estado de ánimo y la función cognitiva Leer más >
¿Cómo se siente cuando no duerme lo suficiente? Si es como la mayoría de la gente, se siente fatigado, dolorido, desorientado y un poco más apagado de lo normal. La
Cómo la restricción del sueño puede sabotear nuestra salud Leer más >
