El ritmo circadiano es un gran tema de debate últimamente debido a que un grupo de tres investigadores ha ganado el Premio Nobel por identificar los genes y proteínas que […]
Cronobiología y ritmo circadiano: Lo que hay que saber Leer más >
La melatonina es un popular suplemento natural utilizado por millones de personas que ocasionalmente tienen problemas para conciliar el sueño. Aunque la melatonina puede ser eficaz, existen peligros si se
Cuidado: La melatonina y el alcohol no se llevan bien Leer más >
Acción de Gracias es una época de dar las gracias, de familia y, sobre todo, de tradición. Aunque cada familia estadounidense tiene una forma única de celebrar esta fiesta otoñal,
Triptófano y sueño: ¿Realmente el pavo del Día de Acción de Gracias produce sueño? Leer más >
Mucha gente asocia la melatonina con el sueño, y con razón. Ayudar a regular y mantener el ritmo circadiano parece ser la función más importante y conocida de esta hormona
La conexión poco conocida entre la melatonina y la fertilidad Leer más >
El triptófano, un compuesto que se encuentra en el pavo, es a menudo culpado erróneamente de esa sensación de sueño que se tiene después de comer una gran comida de
La verdad sobre el triptófano: por qué el pavo no nos hace sentir cansados Leer más >
La melatonina es una hormona más conocida por su papel en la preparación del cerebro para el sueño. Debido a su eficacia en este sentido, es el principal ingrediente de
Exploración de los efectos beneficiosos de la melatonina Leer más >
