En caso de problemas para conciliar el sueño, es posible que el ritmo circadiano esté desequilibrado. La buena noticia es que investigaciones recientes arrojan luz sobre cómo el ejercicio regular […]
Sólo 5 minutos de ejercicio pueden restablecer el ritmo circadiano Leer más >
Los ciclos de sueño irregulares y los niveles de melatonina pueden tener un efecto perjudicial en todos los aspectos de la salud, pero su conexión con la resistencia a la
Una nueva investigación ayuda a explicar la relación entre melatonina y diabetes Leer más >
La diabetes es uno de los problemas de salud de más rápido crecimiento en Estados Unidos y el mundo occidental, con alrededor de un tercio de la población adulta estadounidense
El fenómeno del amanecer: Comprender el ritmo circadiano del azúcar en sangre Leer más >
La diabetes de tipo 2 va en aumento y afecta cada año a más de 30 millones de estadounidenses, más del 10% de la población. Alemania registra más de 600.000
Aunque muchas personas se empeñan en hacer ejercicio para tener mejor aspecto, ponerse en forma es algo más que lucir mejor en bañador. Se ha demostrado que hacer más ejercicio
Está demostrado que hacer más ejercicio aumenta la esperanza de vida Leer más >
Ahora que las fiestas han terminado, muchos de nosotros estamos luchando de nuevo con esos kilos no deseados. La repostería navideña, la charcutería de Nochevieja y compañía han provocado un
Nuevas dietas: ¿Son eficaces? Leer más >
