¿No se consigue conciliar el sueño? Una nueva investigación sugiere que un vaso de “leche nocturna” puede ser tan eficaz como los sedantes habituales para conciliar el sueño. La próxima […]
¿Necesitan dormir? Beban “Leche Nocturna” Leer más >
Benjamín Franklin observó una vez: “Acostarse temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio”. Sin embargo, en realidad, puede que no sea tan sencillo. Mientras que
¿Búho o alondra? Cómo la hora a la que preferimos acostarnos afecta a nuestra salud Leer más >
El café es una obsesión en el mundo occidental. Aunque mucha gente disfruta con esta bebida energizante, muchos también lo consideramos un mal hábito, aunque sea leve. Sin embargo, un
Investigadores descubren cómo el café afecta al ritmo circadiano Leer más >
Desde el descubrimiento de la existencia del ritmo circadiano hasta la identificación de las hormonas y los genes que lo sustentan, la ciencia de la cronobiología ha recorrido un largo
Nuevos avances en la cartografía del reloj circadiano Leer más >
Un equilibrio preciso de sales en el organismo es importante para diversas funciones biológicas, desde la actividad nerviosa hasta el equilibrio de líquidos. Teniendo esto en cuenta, no debería sorprender
¿Son las sales cerebrales responsables de la regulación del ciclo sueño-vigilia? Leer más >
El metabolismo y la regulación de la glucosa son fundamentales para la salud humana. Dependemos de un complejo sistema para garantizar que la glucosa se canaliza hacia las zonas donde
El sistema circadiano y la regulación de la glucosa Leer más >
