¿Cómo es la vida cuando no se puede dormir bien? Las personas con trastornos del ritmo circadiano lo saben muy bien. Este tipo de trastornos del sueño puede afectar a […]
Trastornos del ritmo circadiano: Consecuencias para la salud y tratamientos Leer más >
El trabajo en turnos de noche puede cansar mucho e interferir en los ciclos del sueño. Y, lo que es más alarmante, cada vez hay más estudios que sugieren que
El trabajo nocturno se asocia a un mayor riesgo de cardiopatías Leer más >
El mero hecho de comprometerse con un régimen de ejercicio es satisfactorio. Sin embargo, muchos aún se preguntan si los ritmos circadianos pueden influir en los resultados a la hora
¿Puede el ritmo circadiano determinar la hora óptima para hacer ejercicio? Leer más >
La melatonina desempeña un papel importante en la regulación del ritmo circadiano. Además, esta hormona se muestra prometedora como tratamiento para diversos problemas de salud. Mucha gente ha oído hablar
Melatonina: El regulador maestro del ritmo circadiano Leer más >
Un nuevo estudio revela que la medicación para la tensión arterial puede ser más eficaz e incluso prevenir la muerte por enfermedad cardiovascular cuando se toma por la noche. El
¿No se consigue conciliar el sueño? Una nueva investigación sugiere que un vaso de “leche nocturna” puede ser tan eficaz como los sedantes habituales para conciliar el sueño. La próxima
¿Necesitan dormir? Beban “Leche Nocturna” Leer más >
