El sexo es un elemento innato de la vida humana, por lo que no debería sorprendernos que a lo largo de la historia se hayan puesto en práctica alimentos conocidos por estimular el apetito sexual. Los afrodisíacos naturales son sustancias que despiertan e intensifican el deseo sexual. Estudios recientes sobre estos alimentos que mejoran el estado de ánimo también han demostrado que, además de aumentar el deseo sexual, también tienen beneficios como contribuir a la salud del aparato reproductor y mantener una libido más sana.
¿Por qué se sabe que algunos alimentos aumentan el deseo sexual y otros no? La razón principal es que estos alimentos contienen nutrientes vitales que hacen que el cerebro regule la cantidad de hormonas sexuales que circulan por el cuerpo. No se trata de un ingrediente mágico, sino de la forma en que los minerales de los alimentos interactúan con el organismo. Estos son algunos de los alimentos que puede tener en cuenta si desea aumentar su deseo sexual de forma natural.
Plátanos
La mayoría de la gente ya sabe que los plátanos son un gran superalimento porque contienen una gran cantidad de minerales para el organismo, como vitamina C, manganeso y potasio. Además, son una fuente primordial de la fibra necesaria para mantener una dieta sana. Lo que quizá no sepas es que los plátanos también contienen vitamina del complejo B, que se utiliza principalmente en la conversión de carbohidratos en la energía que necesita tu cuerpo. También interviene en la fabricación de testosterona, una de las hormonas sexuales necesarias para aumentar el deseo sexual. La bromelina es una enzima que también se encuentra en los plátanos y esta enzima trabaja para aumentar la libido en los hombres, así como revertir los efectos de la impotencia.
Chocolate negro
A la mayoría de la gente le encanta el chocolate y sabe que libera dopamina en nuestro cuerpo, que es una hormona que nos hace sentir bien. Sin embargo, si desea darle a su cuerpo un impulso de placer, opte por el chocolate más negro que pueda encontrar. El chocolate con al menos un 70% de cacao contiene altos niveles de feniletilamina, que induce una sensación de excitación, estimulando así la libido y ayudando a aumentar el deseo sexual. El chocolate negro también contiene antioxidantes, que son excelentes para mantener un sistema inmunitario sano.
Maca
La Maca puede tomarse en polvo o en cápsulas y se extrae de la raíz de Maca. Este ingrediente especial es cada vez más popular debido a la gran cantidad de nutrientes que contiene, como aminoácidos, fitonutrientes, vitaminas y minerales. Uno de los atributos que tiene la maca es aumentar los niveles de energía de una persona, así como su resistencia. También es una gran fuente para aumentar el apetito sexual, ya que tiene propiedades para mejorar la libido que la han llevado a ser ampliamente utilizada para mantener una excitación saludable en los hombres, estimular la actividad saludable de los espermatozoides y aumentar la fertilidad en general, tanto en hombres como en mujeres.
Jengibre
El jengibre es muy conocido como ingrediente en la mayoría de los remedios caseros, desde los malestares estomacales hasta el resfriado común. También es una buena opción para aumentar el deseo sexual, ya que estimula el sistema circulatorio. A su vez, esto aumentará el flujo sanguíneo a los genitales e incrementará la estimulación sexual.