Un par de estudios realizados en universidades de Toronto y publicados en la revista Archives of Sexual Behavior examinaron la relación entre los abrazos después del sexo y la satisfacción en la relación. En el primer estudio se analizaron los datos de personas que mantenían relaciones románticas y se observó que las parejas que se abrazaban durante un largo periodo de tiempo después de mantener relaciones sexuales mostraban una mayor satisfacción sexual y una mayor satisfacción en la relación. El segundo estudio examinó a más de 100 parejas y descubrió que dedicarse a sesiones más largas de mimos después del sexo podía mejorar la satisfacción de la relación incluso tres meses después del hecho.
Es importante señalar que la duración del sexo y los preliminares no predijeron la satisfacción en la relación; sólo los mimos tuvieron este efecto. Los investigadores señalan que estos estudios sugieren que el periodo posterior al sexo es un momento crítico para fomentar la intimidad y el vínculo.
Mimos = Liberación de oxitocina
El contacto físico con otra persona, especialmente con alguien cercano, provoca la liberación de oxitocina, una hormona segregada por la hipófisis, un órgano del tamaño de un guisante situado en la base del cerebro. La oxitocina desempeña un papel muy importante en los vínculos afectivos, ya que mejora la confianza y la comunicación entre las personas. Incluso jugar con los perros desencadena la liberación de oxitocina, lo que hace que nos sintamos más unidos a nuestro amigo peludo.
Los efectos de la oxitocina
La oxitocina empieza a desempeñar un papel en su vida mucho antes incluso de que nazca. Un estudio publicado en 2007 en la revista Journal of Psychological Science descubrió que los niveles de oxitocina de la madre durante el primer trimestre del embarazo se correlacionan con su tendencia a adoptar conductas de vinculación afectiva con su nuevo bebé, por ejemplo jugar con él o cantarle. Un mayor nivel de vinculación entre madre e hijo reforzará la relación, incluso más adelante en la vida del niño.
Los niveles de oxitocina se disparan cuando alguien se enamora. Un estudio publicado en la revista Psychoneuroendocrinology descubrió que las nuevas parejas tenían el doble de oxitocina que las mujeres embarazadas. Esto explica en parte por qué enamorarse de alguien nuevo produce tal subidón.
La oxitocina parece estar muy relacionada con la felicidad en las relaciones. Los estudios han demostrado que las parejas con niveles más altos de oxitocina se ríen más, se tocan más y terminan más sus frases. Incluso se han hecho experimentos administrando dosis extra de oxitocina a las personas. Las parejas a las que se les roció oxitocina en la nariz tenían mejor comunicación y podían resolver los desacuerdos con más facilidad. También tenían niveles más bajos de cortisol, la hormona del estrés.
La oxitocina también es responsable de la longevidad de una relación. Los científicos saben desde hace tiempo que la oxitocina es necesaria para que los roedores se mantengan fieles a sus parejas. Un estudio más reciente descubrió que los hombres con pareja a los que se administró oxitocina extra se alejaban más de una mujer atractiva que los hombres a los que no se administró oxitocina. Dado que los hombres solteros no notaron ningún efecto de los niveles más altos de oxitocina, los investigadores creen que la oxitocina podría desempeñar un papel en el fomento de la fidelidad. Otros estudios han demostrado más claramente que las parejas con los niveles más altos de oxitocina tienen más probabilidades de seguir juntas seis meses después.
Utilizar la oxitocina a favor propio
Si le interesa tener una relación muy satisfactoria y duradera, tenga en cuenta la relación entre la oxitocina, el contacto físico y el amor romántico. Como se desprende del estudio sobre los mimos, no importa mucho la frecuencia o la duración de las relaciones sexuales. Lo que realmente importa es el afecto físico que se experimenta durante los mimos después del sexo.
Pueden probar a abrazarse después del sexo más de lo habitual, darse masajes sensuales, ducharse juntos, cogerse de la mano más a menudo y besarse más a menudo. Estas y otras formas de contacto físico afectuoso provocarán la liberación de oxitocina en ambos. Busquen una forma de contacto físico que les guste tanto a usted como a su pareja y háganlo un hábito.