Le rythme circadien est un énorme sujet de discussion ces derniers temps, car un groupe de trois chercheurs a remporté le prix Nobel pour avoir identifié les gènes et les […]
Chronobiologie et rythme circadien : ce que vous devez savoir Lire plus >
La mélatonine est un complément naturel populaire utilisé par des millions de personnes qui ont parfois du mal à s’endormir. Bien que la mélatonine puisse être efficace, il est dangereux
Attention : mélatonine et alcool ne font pas bon ménage Lire plus >
Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Comme le disait la célèbre nutritionniste Adelle Davis, “le petit-déjeuner permet de faire le travail de
Conseils sur la composition des repas pour la santé et la perte de poids Lire plus >
S’il semble injuste de rejeter la responsabilité d’un tour de taille trop important sur notre partenaire, il est de plus en plus évident que notre mode de vie a un
Selon une nouvelle étude, les efforts de perte de poids sont contagieux Lire plus >
Dans le monde entier, de nombreuses personnes tentent sans relâche de perdre quelques kilos – ou plus. Alors que les médecins recommandent d’y parvenir en modifiant durablement le mode de
Les régimes restrictifs sont-ils dangereux pour le cœur ? Lire plus >
Chaque fois que nous consommons des aliments, nous nourrissons également les bactéries qui vivent dans notre corps. Le corps humain abrite des billions de micro-organismes, dont des milliers d’espèces de
La synchronisation des repas et le régime alimentaire modifient la santé intestinale Lire plus >
