Un sommeil sain comprend plusieurs composantes, dont le nombre d’heures de sommeil par nuit, la durée d’endormissement, la forme de la journée et la satisfaction auto-évaluée du sommeil. Selon un […]
Les personnes âgées qui sont somnolentes pendant la journée ou qui n’ont pas envie de faire des activités à cause de problèmes de sommeil sont plus susceptibles de développer un
Comment le sommeil influence le risque de démence Lire plus >
La sérotonine (également appelée 5-hydroxytryptamine ou 5-HT) est un messager chimique qui aide les cellules nerveuses de l’organisme à communiquer. Bien que la sérotonine ait été découverte par des scientifiques
Déficit en sérotonine: Symptômes et traitement Lire plus >
Vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi ? La réponse pourrait se trouver dans votre cuisine. Les aliments qui favorisent le sommeil contiennent des nutriments propices
Dix aliments qui favorisent le sommeil Lire plus >
L’intestin influence un certain nombre de processus physiologiques, allant de la fonction du système digestif à l’apparence de votre peau. Si votre microbiome intestinal ne fonctionne pas correctement, vous risquez
5 symptômes d’un intestin en mauvaise santé et ce que vous pouvez faire pour guérir Lire plus >
À moins que vous ne viviez sous une roche proverbiale, vous êtes probablement au courant des prétendus dangers des smartphones pour la santé. Bien que ces appareils facilitent la gestion
L’insomnie et l’infertilité masculine : les dangers des smartphones pour la santé Lire plus >
