La mélatonine est un complément naturel populaire utilisé par des millions de personnes qui ont parfois du mal à s’endormir. Bien que la mélatonine puisse être efficace, il est dangereux […]
Attention : mélatonine et alcool ne font pas bon ménage Lire plus >
Des grossesses saines sont essentielles à la survie de notre espèce. Cependant, en raison d’un manque de volonté d’expérimenter sur les femmes enceintes, il existe très peu de recherches sur
Thanksgiving est une période de remerciements, de famille et, surtout, de tradition américaine. Bien que chaque famille ait une façon unique de célébrer cette fête d’automne, la plupart des traditions
De nombreuses personnes associent la mélatonine au sommeil – à juste titre. L’aide à la régulation et au maintien du rythme circadien semble être le rôle le plus important et
Le lien peu connu entre la mélatonine et la fertilité Lire plus >
Le tryptophane, un composé présent dans la dinde, est souvent accusé à tort d’être responsable de la sensation de somnolence que l’on ressent après avoir mangé un gros repas de
La vérité sur le tryptophane : pourquoi la dinde ne vous fatigue pas ? Lire plus >
La mélatonine est une hormone surtout connue pour son rôle dans la préparation du cerveau au sommeil. En raison de son efficacité à cet égard, elle est l’ingrédient principal de
Explorer les effets bénéfiques de la mélatonine Lire plus >
