L’insuline est une hormone dont le corps humain a besoin pour faire pénétrer le sucre dans les cellules afin qu’il soit utilisé. Le diabète de type 2 est une maladie dans laquelle le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline ou le corps ne répond pas correctement à l’insuline présente, ce qui entraîne une accumulation de sucre dans le sang. Une glycémie trop élevée empêche les cellules de métaboliser correctement leur carburant, ce qui provoque des symptômes tels que la fatigue. Cet état d'”hyperglycémie” peut également entraîner des complications telles que des lésions nerveuses s’il n’est pas traité. Contrairement au diabète de type 1, qui est présent dès l’enfance et qui a une forte composante génétique, le diabète de type 2 se développe généralement à l’âge adulte et peut être entièrement évité.
Facteurs de risque pour le développement du diabète
Voici quelques facteurs qui peuvent augmenter le risque de développer un diabète :
- l’âge
- la consommation excessive d’alcool
- l’hypertension artérielle
- un taux élevé de triglycérides dans le sang
- l’appartenance ethnique
Toutefois, ces facteurs de risque ne sont pas la cause principale du diabète. De nombreux éléments indiquent que le diabète est une maladie causée par le mode de vie moderne typique. Le poids corporel moyen des Américains a grimpé en flèche au cours des dernières décennies en raison de la prévalence croissante d’aliments et de boissons malsains et d’un mode de vie plus sédentaire. Presque tous les cas de diabète de type 2 surviennent chez des personnes en surpoids ou obèses.
Pourtant, le diabète n’est pas causé par l’obésité en soi. Les recherches montrent que le diabète est principalement dû à l’obésité liée au sucre et aux hydrates de carbone. Une vaste étude épidémiologique, qui a examiné les données de 175 pays sur une période de 10 ans, a révélé que l’excès de sucre est responsable du diabètes indépendamment du poids corporel. Les personnes en surpoids du fait d’une surconsommation de sodas, de sucreries, de pain et d’autres produits de boulangerie, de riz, de pommes de terre et d’autres aliments riches en glucides sont les plus susceptibles de développer un diabète, tandis que les personnes en surpoids du fait d’une surconsommation d’aliments riches en graisses présentent un risque beaucoup plus faible.
Pourquoi le diabète affecte-t-il la vie sexuelle ?
La sexualité est étroitement liée à divers aspects de la santé physique. Le diabète peut réduire considérablement le plaisir que vous retirez de la sexualité. Les hommes comme les femmes peuvent souffrir de lésions nerveuses dues au diabète. Ces lésions nerveuses peuvent affecter les nerfs de la région génitale, réduisant ainsi les sensations. Les deux sexes peuvent avoir des difficultés à s’exciter et à atteindre l’orgasme. Les femmes peuvent également perdre leur capacité à s’autolubrifier.
Le diabète peut endommager non seulement les nerfs, mais aussi les vaisseaux sanguins. Une bonne circulation sanguine est nécessaire à l’excitation et, pour les hommes, à l’érection. Les dommages circulatoires causés par le diabète sont si graves que les experts médicaux estiment que parmi les hommes souffrant de diabète depuis 10 ans, 50 % d’entre eux souffrent de dysfonction érectile.
De nombreux autres effets secondaires du diabète peuvent avoir des conséquences désastreuses sur votre vie sexuelle. Par exemple, les femmes diabétiques sont plus susceptibles de contracter des infections de la région génitale, telles que le muguet et les infections des voies urinaires. Ces infections peuvent facilement rendre les rapports sexuels moins agréables. Un grand nombre de personnes diabétiques souffrent également de fatigue fréquente, ce qui nuit à leur libido.
Une étude, menée au centre médical de l’université de Chicago, a examiné les données de près de 2 000 participants et a définitivement prouvé que les personnes diabétiques sont plus susceptibles d’avoir une faible libido, de souffrir de dysfonction érectile et d’avoir des difficultés à atteindre l’orgasme. Bien que le diabète affecte considérablement la vie sexuelle, ce n’est pas quelque chose que vous devez supporter.
Traiter les problèmes sexuels liés au diabète
La plupart des personnes diabétiques depuis un certain temps peuvent vous dire que le diabète affecte la vie sexuelle. Soyez assuré que vous pouvez vous remettre des problèmes de santé sexuelle causés par le diabète. Le plus important est de traiter le diabète lui-même. Veillez à consulter régulièrement votre médecin si vous souffrez de diabète et à suivre à la lettre toutes ses instructions, y compris la prise de vos médicaments contre le diabète.
Adaptez votre régime alimentaire afin d’y inclure moins d’aliments ayant un impact élevé sur votre glycémie. Parmi les recommandations d’un régime pour diabétiques figurent la limitation du sucre, la consommation de plus petites portions de glucides, la consommation de céréales complètes au lieu de céréales raffinées et la limitation de la consommation d’alcool. Si vous êtes diabétique, il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu ces conseils de la part de votre médecin. Toutefois, il convient de le répéter, car la réduction de la consommation de glucides est l’une des étapes les plus importantes du traitement de cette maladie.
L’exercice physique est un excellent moyen de réguler la glycémie et ses avantages pour la santé ne doivent pas être sous-estimés. Dans le cadre d’une étude, des diabétiques de type 2 ont fait de l’exercice pendant 175 minutes par semaine, en plus de suivre un régime hypocalorique. 10 % des participants n’ont plus eu besoin de leurs médicaments contre le diabète après seulement un an d’adaptation de leur mode de vie. Trouvez une activité physique qui vous plaît vraiment et faites-la souvent. Même un exercice de faible intensité, comme la marche, peut faire une grande différence s’il devient une habitude.
Un régime pauvre en glucides associé à une activité physique régulière donnera les meilleurs résultats pour votre fonction sexuelle. Vous pouvez également prendre d’autres mesures pour améliorer votre vie sexuelle dans l’intervalle. Si le diabète a réduit votre désir sexuel, de nombreux compléments naturels tels que la racine de maca et le ginseng Panax se sont révélés capables d’améliorer la libido. Il ne s’agit là que de quelques possibilités. Il existe de nombreuses autres plantes, vitamines, minéraux et acides aminés qui se sont révélés capables de stimuler la libido et de renforcer les érections. Vous pouvez également consulter votre médecin pour connaître les autres possibilités, comme les médicaments contre la dysfonction érectile.