La relation entre la grossesse et les changements cutanés est une chose que de nombreuses femmes remarquent immédiatement lorsqu’elles sont enceintes. Pendant la grossesse, l’afflux d’hormones nouvelles peut avoir des conséquences sur la santé et l’apparence de votre peau. Pour compliquer le problème, vous devrez peut-être adapter votre routine habituelle de soins de la peau afin de protéger le bébé en pleine croissance.
Voici ce que vous devez savoir sur les soins de la peau pendant cette saison spéciale de la vie, y compris les ingrédients à éviter et les moyens de préserver la santé de votre peau pendant la grossesse.
Grossesse et changements cutanés
Il ne fait aucun doute que la grossesse peut faire des ravages sur presque tous les aspects de votre apparence et de votre santé. La santé de votre peau ne fait pas exception. Toutes les futures mamans n’ont pas le teint éclatant souvent associé à la grossesse. En fait, certaines femmes constatent un changement négatif dans la santé de leur peau. Parmi les changements les plus courants, on trouve l’hyperpigmentation, l’augmentation des poussées d’acné et la prolifération des varices.
En outre, certaines femmes développent ce que l’on appelle la “linea nigra”, une ligne sombre qui court entre le nombril et le pubis. Et il y a toujours les redoutables vergetures qui peuvent commencer à apparaître dans les derniers stades de la grossesse.
Ingrédients à éviter pendant la grossesse
Avant d’utiliser un produit de soin de la peau pendant la grossesse, qu’il soit délivré sur ordonnance ou en vente libre, vous devez lire l’étiquette pour vous assurer qu’il est sans danger pour le bébé. L’ingrédient le plus important à éviter pendant la grossesse est le rétinol. Les produits contenant des rétinoïdes peuvent entraîner des handicaps congénitaux. Vous trouverez des rétinoïdes dans une variété de crèmes et d’onguents topiques.
Les professionnels de la santé vous recommandent également d’éviter les produits contenant de l’hydroquinone, un ingrédient le plus souvent utilisé pour éclaircir la peau. Les phtalates sont également potentiellement dangereux pour les bébés en pleine croissance et sont liés à diverses complications graves, notamment un risque plus élevé de naissance prématurée, de troubles de la glycémie chez la mère, de prééclampsie, etc.
Bien que cela n’entraîne pas de complications graves, les professionnels de la santé recommandent de cesser d’utiliser des produits contenant de la doxycycline, de la minocycline ou de la tétracycline à partir de 15 semaines de grossesse. Il a été démontré que ces produits chimiques pouvaient potentiellement tacher les dents du fœtus.
Enfin, bien que le formaldéhyde ne soit plus utilisé dans les produits de soins de la peau et les cosmétiques en raison de ses nombreux risques pour la santé, il existe encore des produits contenant des libérateurs de formaldéhyde qui se transforment en ce produit chimique au fil du temps. Il est important d’éviter ces types de produits également.
En cas de doute, il est toujours bon de consulter votre gynécologue avant d’essayer un nouveau produit. On n’est jamais trop prudent lorsqu’il s’agit de la santé de son futur bébé.
Ingrédients sûrs pour les soins de la peau
Maintenant que vous savez ce que vous devez éviter de mettre sur votre peau pendant la grossesse, vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez utiliser en toute sécurité pendant cette période. L’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) recommande l’utilisation de l’acide glycolique comme alternative sûre pendant la grossesse. Ce produit est sûr, car il permet d’éclaircir le teint et de réduire le risque de pigmentation de la peau. Cela inclut l’utilisation de l’acide azélaïque.
Parmi les autres ingrédients dont l’utilisation pendant la grossesse a été jugée sûre, citons le peroxyde de benzoyle topique et l’acide salicylique topique.
Bien que vous n’ayez pas à renoncer à votre routine habituelle de soins de la peau lorsque vous êtes enceinte, vous devriez prendre le temps d’examiner attentivement la liste des ingrédients de vos produits pour vous assurer que tout a été marqué comme étant sans danger pour le développement du fœtus.
Promouvoir la santé optimale de la peau pendant la grossesse
L’un des moyens les plus simples de se protéger contre les dommages causés par les radicaux libres tout en favorisant la santé de la peau pendant la grossesse est de prendre des compléments alimentaires prénataux ciblés, qui non seulement favorisent la croissance et le développement du bébé, mais fournissent également l’utilisation d’une large gamme de nutriments, de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments qui peuvent contribuer à donner à votre peau un aspect optimal. Dans ce contexte, des substances telles que la vitamine D et les acides gras oméga-3 peuvent s’avérer utiles, car elles soutiennent positivement l’aspect de la peau, augmentent l’hydratation, régulent la production d’huile à la surface de la peau et minimisent les signes visibles du vieillissement. Il a également été démontré que ces acides gras oméga-3 adoucissent la peau sèche et soulagent les irritations qui peuvent souvent survenir pendant la grossesse.
Vous n’avez pas à vous résigner à des problèmes de peau simplement parce que vous êtes enceinte. Savoir quels ingrédients sont sûrs et lesquels doivent être évités peut vous aider à prendre de bonnes décisions pour vous et votre bébé.