La société a tendance à considérer les femmes enceintes comme non sexuelles. Après tout, comment avoir envie de faire l’amour quand on est distraite par tous les aspects inconfortables de la grossesse ? Cependant, le fait que les femmes enceintes ne soient pas intéressées par le sexe est un véritable mythe. En fait, les recherches montrent que seule une femme enceinte sur dix s’abstient d’avoir des relations sexuelles pendant toute la durée de sa grossesse.
En réalité, l’expérience de la sexualité pendant la grossesse est très individuelle et varie considérablement d’une femme à l’autre. Il est normal que votre libido subisse différents types de changements pendant que vous portez un enfant.
Qu’advient-il de votre libido pendant la grossesse ?
L’une des raisons pour lesquelles votre libido pendant la grossesse peut augmenter, diminuer ou subir d’autres changements est que vos hormones agissent différemment de ce qu’elles faisaient avant votre grossesse. Les changements hormonaux peuvent vous rendre plus ou moins sexuelle, ou votre libido peut rester la même. Certaines femmes constatent qu’elles ont les meilleures relations sexuelles de leur vie pendant leur grossesse ; en fait, certaines femmes peuvent connaître leur premier orgasme ou leurs premiers orgasmes multiples pendant cette période.
Les femmes enceintes peuvent conserver le même intérêt pour la sexualité, voire le renforcer, qu’avant la grossesse. Toutefois, il est tout aussi normal de constater une baisse de la libido au fur et à mesure que la grossesse avance. Une étude portant sur 150 femmes et publiée dans le Journal of Sex and Marital Therapy a révélé qu’il est plus fréquent que la satisfaction sexuelle diminue au fur et à mesure que la grossesse progresse.
Ce phénomène de déclin de la vie sexuelle des femmes au fur et à mesure que la grossesse progresse n’est pas seulement dû à l’évolution de leurs hormones. Des symptômes physiques tels que des rapports sexuels douloureux, une prise de poids, des nausées, des malaises, des fuites urinaires, une sécheresse vaginale et de la fatigue peuvent également entraver le plaisir sexuel. Certaines femmes craignent également que les rapports sexuels ne nuisent à leur grossesse ou à leur bébé d’une manière ou d’une autre.
Les relations sexuelles à chaque trimestre
La sexualité pendant la grossesse est très individuelle. Il existe cependant un schéma général que la majorité des femmes connaissent.
Le premier trimestre, ou les trois premiers mois de votre grossesse, est une période au cours de laquelle vous risquez fort de perdre tout intérêt pour la sexualité. En effet, le premier trimestre est une période de ballonnements et de nausées matinales qui vous détournent du désir sexuel ; la signature hormonale unique du premier trimestre joue également un rôle.
Le deuxième trimestre est celui où vous avez le plus de chances d’avoir une libido élevée. En effet, les nausées et les vomissements du premier trimestre se sont dissipés. De plus, le deuxième trimestre est une période où le flux sanguin vers la vulve et les seins augmente, ce qui améliore les sensations et l’excitation.
Le plus souvent, lorsque le troisième trimestre arrive, la future mère a recommencé à se désintéresser de la sexualité. Les trois derniers mois de la grossesse sont marqués par des douleurs dorsales, une gêne physique, une prise de poids et de la fatigue. C’est aussi la phase de la grossesse où la mère peut être la plus paranoïaque, craignant que les rapports sexuels ne nuisent au bébé.
Bien entendu, il ne s’agit là que du schéma le plus courant. Ne soyez pas surprise si votre libido change d’une manière qui ne suit pas ce schéma. En fait, une étude portant sur 188 mères a révélé que 39 % d’entre elles avaient encore des rapports sexuels jusqu’à la semaine de l’accouchement ! Il se peut aussi que vous soyez complètement rebutée tout au long des neuf mois de l’accouchement. Chaque variation est normale ; la chose essentielle à retenir est que la sexualité pendant la grossesse est très personnelle et individuelle.
Profiter au maximum de sa vie sexuelle pendant la grossesse
Les rapports sexuels pendant la grossesse peuvent être une expérience merveilleuse si vous le permettez. Vous devrez surmonter les obstacles psychologiques, si nécessaire, et prendre soin de vous afin d’apprécier les rapports sexuels pendant cette période de votre vie.
Comme nous l’avons déjà mentionné, certaines femmes peuvent s’abstenir d’avoir des rapports sexuels pendant la grossesse parce qu’elles craignent qu’ils ne soient nocifs. Vous ou votre partenaire pouvez craindre que les rapports sexuels ne provoquent une fausse couche, des blessures au bébé, un accouchement prématuré ou même une infection. Toutefois, ces craintes sont presque toujours infondées. Il n’y a aucun risque à avoir des relations sexuelles pendant la plupart des grossesses. Vous ne devez vous abstenir de rapports sexuels que si votre médecin vous le demande, comme c’est le cas pour certaines grossesses à risque ou si vous avez des problèmes médicaux. Laissez-vous simplement guider par votre médecin. Si vous parvenez à vous débarrasser de ces craintes, vous pourrez peut-être apprécier davantage les rapports sexuels pendant votre grossesse.
Il est important de profiter au maximum de votre vie sexuelle pendant la grossesse. Si vous pouvez maintenir un lien romantique fort avec votre partenaire pendant cette période, vous augmenterez vos chances de maintenir une relation forte après la naissance de l’enfant. Avoir un nouveau-né est stressant, mais une relation solide peut le rendre moins stressant ; une relation saine et aimante vous aidera également à être un meilleur parent.
Prenez soin de vous pendant votre grossesse – de nombreuses femmes se trouvent trop fatiguées pour faire l’amour, mais la grossesse est la meilleure excuse qui soit pour faire une sieste ! Vous devrez peut-être aussi modifier vos positions sexuelles habituelles pour être à l’aise avec votre baby bump. Enfin, si vous n’avez vraiment pas envie de faire l’amour, ne sous-estimez pas le pouvoir de l’affection physique non sexuelle, comme les câlins, les baisers et les massages. Tout type de contact physique peut vous aider à maintenir une relation solide tout au long de votre grossesse, ce qui favorise votre bien-être et celui de votre enfant.