L’anxiété liée à la performance sexuelle est un problème important qui peut toucher aussi bien les hommes que les femmes. Cette anxiété est plus qu’un simple problème de performance, elle peut parfois nécessiter un traitement médical et/ou psychologique.
Si vous souhaitez éviter ce problème de santé dans la chambre à coucher, voici un guide approfondi pour en comprendre les causes et les traitements spécifiques disponibles pour l’atténuer et/ou l’éliminer.
Qu’est-ce que l’anxiété liée à la performance sexuelle ?
L’anxiété liée aux performances sexuelles est un état qui suscite de graves inquiétudes émotionnelles et/ou psychologiques quant aux prouesses sexuelles d’un individu. Ces sentiments deviennent souvent si graves que la personne concernée présente des symptômes physiques qui inhibent ses performances sexuelles et, très probablement, lui font craindre toute intimité.
Le sexe jouant un rôle important dans la plupart des relations amoureuses, un problème tel que l’anxiété liée à la performance sexuelle peut entraîner des frictions importantes entre les couples et précipiter la rupture des mariages et autres relations intimes. En fait, les problèmes de performance sexuelle sont souvent la raison pour laquelle les couples consultent des conseillers matrimoniaux ou psychologiques dans l’espoir d’éviter une séparation ou un divorce.
Quels sont les symptômes de l’anxiété liée aux performances sexuelles ?
Bien qu’un sentiment général d’appréhension face aux rencontres sexuelles potentielles soit au cœur du problème, les personnes souffrant de difficultés de performance peuvent également présenter plusieurs autres symptômes. En fait, les symptômes varient quelque peu entre les hommes et les femmes.
En ce qui concerne l’anxiété de performance, les hommes sont généralement confrontés à des problèmes tels que la dysfonction érectile, l’incapacité à maintenir une érection pendant les rapports sexuels, des inquiétudes concernant la taille du pénis, une baisse de la libido, une éjaculation prématurée et/ou bloquée ou l’incapacité à éjaculer. Les femmes qui souffrent d’anxiété de performance s’inquiètent souvent de leur apparence générale, notamment de leur poids et de leur silhouette, ainsi que de leur incapacité à atteindre l’orgasme. De même, les hommes et les femmes partagent la même crainte de ne pas satisfaire leur partenaire sexuel.
Quelles sont les causes de l’anxiété liée aux performances sexuelles ?
Les problèmes de performance peuvent être provoqués par un grand nombre de facteurs médicaux, environnementaux et psychologiques et, une fois encore, peuvent varier entre les hommes et les femmes.
Causes chez l’homme
Médicales
De nombreux problèmes de santé peuvent contribuer à l’anxiété de performance et aux symptômes associés chez les hommes. Ceux qui éprouvent des problèmes d’érection peuvent être frappés par des maladies telles que des affections cardiovasculaires (hypertension artérielle, troubles de la circulation sanguine, coronaropathie et troubles des vaisseaux sanguins), des maladies chroniques (diabète, sclérose en plaques et insuffisance rénale), des lésions nerveuses provoquées par une maladie grave telle qu’un accident vasculaire cérébral, une blessure traumatique ou une intervention chirurgicale pour cancer sur les organes reproducteurs ou à proximité de ceux-ci et/ou l’abus de substances addictives (nicotine, alcool et/ou diverses drogues).
En outre, les médicaments peuvent être en cause. Les médicaments couramment prescrits pour traiter des maladies telles que les allergies, l’hypertension artérielle, le cancer, les troubles cardiaques, les problèmes mentaux, les déficiences auto-immunes, la douleur et les troubles neurologiques peuvent déclencher des troubles de l’érection et d’autres symptômes liés à l’anxiété de performance.
Environmentales
En règle générale, le stress, quelle qu’en soit l’origine (travail, difficultés financières, problèmes familiaux, problèmes de santé), est le principal facteur externe qui affecte négativement la capacité d’un homme à avoir des performances sexuelles.
Psychologiques
Les causes psychologiques de l’anxiété de performance comprennent plusieurs maladies mentales telles que la dépression, l’anxiété généralisée et d’autres troubles spécifiques liés à l’anxiété.
Causes chez la femme
Psychologiques
Chez les femmes, l’anxiété de performanc semble davantage liée à des préoccupations psychologiques. Certains professionnels de la santé et sexologues pensent que cela est directement imputable à la peur de la femme de ne pas atteindre l’orgasme. Les recherches menées ces dernières années ont montré que les hommes éprouvent davantage d’orgasmes que les femmes. En outre, la crainte d’une grossesse non désirée peut également constituer un obstacle psychologique à la performance sexuelle d’une femme.
Comment traiter l’anxiété liée à la performance sexuelle ?
Certains professionnels de la psychologie estiment que beaucoup d’hommes et de femmes éprouvent des difficultés de performance parce qu’ils réfléchissent trop et compliquent ce que devrait être et signifier une rencontre sexuelle. Avant de demander l’avis d’un professionnel ou d’un médecin, il est suggéré que les couples essaient d’abord de transformer les rapports sexuels en un simple acte de plaisir où le plaisir partagé est le but, plutôt que de s’attarder sur des questions telles que des érections de longue durée et des orgasmes explosifs.
Toutefois, si les techniques susmentionnées échouent, une aide plus importante peut s’avérer nécessaire. C’est particulièrement vrai pour les hommes dont l’anxiété de performance pourrait être liée à une condition médicale spécifique. Les hommes qui présentent des manifestations telles que des troubles de l’érection sur une période prolongée pourraient envisager de consulter leur médecin afin d’écarter tout problème de santé sous-jacent. Si un problème est identifié, le médecin peut rapidement prescrire un traitement qui permettra à l’homme de retrouver ses capacités sexuelles.
Si un problème médical est écarté, il peut s’agir d’un problème environnemental. Dans ce cas, il est conseillé d’identifier les facteurs de stress externes et les habitudes néfastes (fumer, boire, avoir une mauvaise alimentation, consommer des drogues) et d’essayer d’éliminer ces vices. Cela dit, si tout le reste échoue, la thérapie peut constituer une solution viable. Un thérapeute ou un psychologue spécialisé dans le traitement des problèmes de performance sexuelle peut souvent offrir aux couples un environnement confortable pour discuter de leur situation, identifier les problèmes susceptibles de précipiter les difficultés de performance sexuelle et proposer des méthodes pour les surmonter.