Le panax ginseng est l’une des nombreuses espèces de ginseng que l’on trouve dans le monde et qui est reconnue pour son utilisation dans la médecine traditionnelle chinoise et occidentale. Originaire d’Asie de l’Est et de Russie, il est communément appelé ginseng chinois ou asiatique, à ne pas confondre avec son parent américain Panax quinquefolium. Panax ginseng se présente généralement sous deux formes, rouge et blanche, qui varient en fonction de l’âge et des exigences de traitement. Bien que le ginseng soit souvent utilisé comme ingrédient actif dans les boissons énergisantes, les compléments énergétiques naturels et autres, cette plante aux multiples bienfaits va bien au-delà de l’énergie, puisqu’elle est utilisée dans le traitement de nombreuses maladies et affections physiques, notamment les troubles hépatiques, la fatigue et bien d’autres encore.
Le panax ginseng dans les compléments énergétiques et autres
Cette racine médicinale a été surnommée le “remède universel” en raison de son rôle dans le traitement d’un certain nombre de problèmes. Bien que le panax ginseng puisse être consommé sous diverses formes, il est important de se rappeler que de nombreux suppléments en vente libre peuvent ne pas contenir des quantités suffisantes de véritable panax ginseng pour être efficaces. Il convient de toujours consulter un médecin avant d’essayer d’établir un diagnostic ou de traiter des affections sans disposer d’une posologie et d’un régime recommandés. Voici quelques pathologies étudiées en utilisant le panax ginseng comme traitement et mesure préventive.
Stress et fatigue
L’utilisation du panax ginseng dans les compléments énergétiques naturels pour lutter contre la fatigue est pratiquée depuis des milliers d’années dans des pays comme la Chine et la Corée. Des études ont montré que, par rapport à un test placebo concomitant, les participants recevant du panax ginseng authentique constatent des bénéfices notables en termes d’énergie et de fonctions cognitives saines. Le panax ginseng aurait également des effets calmants, ce qui justifie son utilisation pour réduire le stress.
Fertilité masculine saine
Il a été démontré que le Panax ginseng a des effets positifs sur la fertilité masculine. De nombreuses études suggèrent que le ginseng peut contribuer à la santé générale des spermatozoïdes. Le panax ginseng s’est également révélé bénéfique pour la préservation des spermatozoïdes, améliorant ainsi les résultats de la fécondation in vitro.
Santé du foie et du métabolisme du glucose
Le ginseng rouge est reconnu comme un remède alternatif et une mesure préventive pour un certain nombre de problèmes liés au foie. Ses propriétés antioxydantes aideraient à combattre le stress oxydatif et à protéger la santé du foie. Seules quelques études ont été menées pour parvenir à une conclusion définitive concernant les effets du ginseng sur le maintien d’une glycémie saine ou l’utilisation du panax ginseng par rapport à son cousin américain, le panax quinquefolium. Celles qui ont été menées confirment les affirmations selon lesquelles les extraits de cette racine médicinale possèdent des propriétés antioxydantes et autres qui contribuent à maintenir un taux de cholestérol et une glycémie sains, déjà dans les limites de la normale.
Précautions et effets secondaires
Sachez que tous les effets secondaires associés à l’utilisation du panax ginseng dans les compléments énergétiques naturels n’ont pas été confirmés de manière concluante. Les effets secondaires supposés comprennent des difficultés à s’endormir, des éruptions cutanées dues à une réaction allergique et des interférences avec des médicaments prescrits. Consultez votre médecin avant d’utiliser le panax ginseng si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous souffrez d’une maladie ou si vous prenez des médicaments.