Les phéromones sont des composés chimiques sécrétés par les glandes qui sont libérés dans l’air et détectés inconsciemment par d’autres organismes grâce à l’odorat. Malgré leur caractère inconscient, les phéromones peuvent fortement influencer le comportement, y compris l’attirance sexuelle. Cela vaut pour de nombreuses espèces d’animaux, de plantes et même de bactéries. Les messages envoyés par les phéromones sont le plus souvent de nature sexuelle, mais ce n’est pas toujours le cas. Par exemple, les fourmis sécrètent des phéromones pour créer une piste que leurs congénères suivront jusqu’à une source de nourriture.
Les phéromones ont été découvertes en 1959 lorsque des chercheurs ont constaté que les mites à soie femelles libéraient une puissante phéromone appelée bombykol, capable d’attirer les mâles à des kilomètres de distance. Depuis cette découverte, la science a pleinement reconnu l’importance de la communication par phéromones chez les animaux. Toutefois, ce n’est que récemment que les chercheurs ont trouvé des preuves que l’homme utilise également ces messagers chimiques.
Les phéromones humaines : Le débat “réalité ou fiction
Les scientifiques ne sont pas tout à fait d’accord sur la nature ou même l’existence des phéromones humaines. Toutefois, de nombreuses études suggèrent qu’elles existent bel et bien. Vous avez peut-être entendu parler des études souvent citées qui indiquent que les femmes qui vivent ensemble dans un espace restreint voient leurs cycles menstruels se synchroniser. Certains pensent que ce phénomène est dû au fait que les corps des femmes communiquent entre eux par l’intermédiaire des phéromones ; après tout, comment expliquer autrement ce phénomène alors que les femmes ne connaissent pas consciemment les cycles des autres femmes ?
Autre preuve en faveur des phéromones : les nouveau-nés semblent être guidés vers le sein de leur mère par leur odeur, avant même de savoir qu’ils peuvent s’y nourrir. La recherche a montré que de minuscules glandes situées dans les mamelons libèrent une molécule odorante spéciale qui peut être considérée comme une phéromone humaine.
Enfin, de nombreuses études ont montré que les hommes et les femmes réagissent plus favorablement à l’odeur de la transpiration d’une personne séduisante, même s’ils n’ont aucune idée de la nature de la transpiration qu’ils sentent. Les personnes fertiles et en bonne santé, dont les hormones sont saines et équilibrées, ont une sueur plus attirante, ce qui pourrait suggérer que le fait d’être fertile et en bonne santé vous aide à produire des phéromones plus susceptibles d’attirer des partenaires et de susciter le désir sexuel chez d’autres personnes.
Phéromones et désir sexuel
Votre chance en amour peut être fortement influencée par les phéromones que vous produisez. Les scientifiques reconnaissent que les phéromones humaines, si elles existent, doivent être beaucoup plus complexes que les composés simples utilisés par les animaux. Nous associons souvent les phéromones à l’attirance sexuelle et à la libido, mais il semble que nous puissions également détecter la peur chez les autres par le biais des phéromones.
Certaines signatures de phéromones sont plus attrayantes que d’autres car elles indiquent des propriétés telles que la fertilité, un système immunitaire fort et la compatibilité génétique. L’utilisation du lien entre les phéromones et la libido peut faire ou défaire votre succès en matière d’attirance et de relations.
Optimiser votre signature phéromonale
Vous avez peut-être déjà vu des colognes et des parfums contenant soi-disant des phéromones, disponibles sur le marché. Toutefois, ces sprays ne reposent pas sur des preuves scientifiques réelles pour étayer leurs affirmations selon lesquelles ils vous rendent plus attirant(e) pour le sexe opposé. Tout avantage perçu lors de l’utilisation d’un spray aux phéromones n’est probablement qu’un effet placebo. Au lieu d’avoir recours à des parfums artificiels, efforcez-vous de devenir plus attirant à un niveau primaire en aidant votre corps à produire davantage de phéromones :
- Comme vos phéromones sont sécrétées au moins en partie par vos glandes sudoripares, elles sont présentes dans une certaine mesure sur votre peau. Vous pouvez préserver votre parfum naturel et attirant en ne prenant que les bains nécessaires, en utilisant un savon plus doux et de l’eau tiède, mais pas chaude. Un bain plus doux peut contribuer à maintenir vos phéromones à leur niveau naturel.
- Faites beaucoup de sport. Essayez de faire au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine, ou 75 minutes d’activité physique intense. Cela aide votre corps à fonctionner correctement dans pratiquement tous les domaines et présente également l’avantage de maintenir l’équilibre de vos hormones. Étant donné que votre signature phéromonale peut changer en fonction de vos niveaux d’hormones, l’optimisation de vos hormones est l’un des moyens les plus élémentaires de maintenir des phéromones vigoureuses et saines.
- Prenez un supplément de zinc jusqu’à 45 mg par jour. Le zinc est nécessaire à la production de testostérone et votre système immunitaire en dépend également. Si vous avez un système immunitaire fort, vos phéromones peuvent le refléter.
Les phéromones et la libido peuvent être liées au fait que les phéromones reflètent les niveaux d’hormones sexuelles dans votre corps. Des suppléments naturels tels que le tribulus terrestris, le maca, le ginseng, le fenugrec et le fenouil peuvent vous aider à optimiser vos niveaux d’hormones sexuelles. - Jusqu’à 10 mg par jour de DHEA sont recommandés pour les hommes et les femmes qui souhaitent conserver une signature hormonale jeune et saine. En effet, la DHEA est utilisée par l’organisme pour fabriquer des androgènes et des œstrogènes, tous deux nécessaires à une bonne production de phéromones.