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De nos jours, de plus en plus de personnes font confiance à différentes substances végétales pour atteindre leur objectif d’influencer positivement leur poids.

Les experts en nutrition se concentrent actuellement sur les composants des plantes qui peuvent influencer positivement les effets de la nourriture que nous consommons sur notre corps – par exemple en favorisant un métabolisme normal des lipides et des sucres.

Ces ingrédients agissent en favorisant le fonctionnement optimal de certains organes du corps. La promotion d’une thermogenèse et d’un stockage des graisses normaux implique l’activation, l’inhibition et la régulation simultanées de certains processus, ce qui peut se traduire par une résistance accrue à l’effort pour votre corps.

En raison de notre mode de vie moderne sédentaire et de la surabondance de nourriture dans les pays développés, des millions de personnes ne parviennent pas à maintenir un poids corporel normal et sont donc prises dans un cercle vicieux. Chaque jour, l’énergie excédentaire (sous forme de calories) est transformée en graisse et stockée à jamais.

La plupart des gens ont perdu la bataille pratiquement dès le début. Le simple fait d’entamer une réduction des calories en diminuant l’apport alimentaire ou en augmentant l’activité physique est une solution qui ne peut pas être intégrée facilement dans un mode de vie moderne.

Des plantes spécifiques peuvent toutefois contribuer à réaliser ce que des changements de mode de vie seuls ne sont peut-être pas en mesure de faire : Elles peuvent aider à briser les molécules de graisse et à initier leur combustion en favorisant un métabolisme optimal.

Certains de ces extraits de plantes comprennent notamment les suivants  :

Mangue africaine  : l’Irvingiagabonensis, une plante d’Afrique de l’Ouest, a été pendant des siècles l’ingrédient principal de l’alimentation de tribus à la minceur caractéristique au Cameroun et au Nigeria. Sous le nom trivial de mangue africaine, elle a connu un grand succès international. Ses composants peuvent avoir un effet positif sur le métabolisme et la combustion des graisses.

Citrus aurantium  : également connue sous le nom d’orange amère, elle peut soutenir le flux sanguin régulier dans les vaisseaux sanguins et favoriser un métabolisme de base normal au sein des cellules. Les molécules actives du citrus aurantium appartiennent au groupe des synéphrines. La haute tolérance s’explique par le fait que le corps peut également produire lui-même cette substance à partir d’acides aminés, mais seulement en quantités infimes.

Aubépine  : les procyanidines, les flavonoïdes et les amines contenus dans cette plante peuvent soutenir un flux sanguin normal et aider à maintenir la pression artérielle à un niveau normal.

Le thé vert contient de nombreux micronutriments qui peuvent aider à brûler les graisses.

Ginkgo biloba  : les feuilles de cette plante contiennent deux ingrédients – des ginkgolides et des glycosides – qui peuvent contribuer à une gestion normale du poids.

Chrome  : cet oligo-élément se trouve principalement dans les produits à base de céréales complètes, mais il est également présent dans la viande, les abats, certains poissons et coquillages. Il participe à de nombreux processus métaboliques et régule entre autres la sensibilité à l’insuline et donc la combustion des glucides et des graisses.

D’autres aides sur le front du poids : l’enzyme papaïne dans la papaye, les catéchols dans les feuilles de la plante Javatee (également appelée barbe de chat) et l’enzyme digestive bromélaïne (contenue entre autres dans l’ananas), qui a la capacité de décomposer différentes molécules et de stimuler ainsi le métabolisme.