Prégnénolone

La prégnénolone est, entre autres, la substance mère des hormones sexuelles masculines et féminines (œstrogène, testostérone), des hormones de stress (cortisol) et de la DHEA. Comme la quantité de prégnénolone produite par l’organisme diminue avec l’âge, les fonctions métaboliques qui dépendent des hormones dérivées de la prégnénolone diminuent également.

La prégnénolone est produite dans de nombreux organes et cellules du corps humain, en premier lieu dans les glandes surrénales, le foie, la peau et les glandes sexuelles (testicules et ovaires). Comme la DHEA, elle suit un rythme quotidien, avec des pics vers 8 heures du matin et des niveaux très bas juste avant minuit.

Le métabolisme de la prégnénolone est très complexe. Toutes les substances de cette catégorie hormonale de base ont un point commun:  leur structure chimiquement définie. La prégnénolone est le premier métabolite hormonal qui se forme lors de l’absorption de substances grasses comme le cholestérol provenant de l’alimentation. C’est pourquoi elle est également le principal élément constitutif de la production de presque toutes les autres hormones stéroïdes produites par l’organisme. Avec la prégnénolone comme précurseur, le corps produit exactement la quantité d’hormones dont il a besoin à un moment donné. Malheureusement, tant chez les femmes que chez les hommes, la quantité de prégnénolone endogène disponible dans l’organisme diminue avec l’âge, mais une diminution spécifique au sexe n’a pas été démontrée avec certitude.

Comme il a été constaté que les personnes de 75 ans ne peuvent plus produire qu’environ 40% de la quantité de prégnénolone d’une personne de 35 ans, une prise supplémentaire de prégnénolone peut être recommandée pour compenser les déficits. Une carence peut notamment entraîner de la fatigue, une baisse des performances, une diminution de la mémoire et un dysfonctionnement du système immunitaire.

La prégnénolone joue un rôle essentiel dans certaines fonctions cérébrales. En effet, les taux de prégnénolone dans le cerveau humain sont bien plus élevés que dans le sang. Le nombre de cellules cérébrales diminue considérablement avec l’âge, tout comme la quantité de prégnénolone et d’autres hormones produites dans le cerveau. La diminution continue de ces substances dans le cerveau entraîne en même temps une baisse des performances mentales. C’est également pour cette raison qu’une supplémentation individualisée en prégnénolone peut être utile. La prégnénolone peut contribuer à améliorer les performances cognitives et la mémoire, à soutenir positivement l’humeur et à augmenter la résistance au stress.

En outre, la prégnénolone a d’autres effets bénéfiques sur l’organisme. Il a ainsi été démontré que cette substance peut notamment soutenir positivement le processus de vieillissement, favoriser un fonctionnement normal des articulations et atténuer la fatigue et l’épuisement. En effet, on a pu constater que les taux de prégnénolone et de DHEA sont souvent nettement plus bas chez les personnes souffrant de problèmes articulaires. En tant que précurseur des hormones sexuelles féminines, la prégnénolone peut également être utile aux femmes en période de ménopause et améliorer leur bien-être général pendant cette période.

Si la production de prégnénolone par l’organisme est altérée ou si les besoins sont plus importants, ce précurseur hormonal peut être supplémenté par des compléments alimentaires spécifiques.