Tribulus est une plante traditionnellement utilisée dans la médecine ayurvédique (Inde orientale) dont les racines et les fruits jouent un rôle important dans la virilité masculine, aidant à stimuler la libido masculine sans affecter les niveaux de testostérone tout en protégeant la fonction des organes sains.
Planta Popular
Le tribulus est utilisé traditionnellement en Chine et en Inde depuis de nombreux siècles. Il est devenu populaire en Amérique du Nord dans les années 1990, après que des athlètes européens eurent avoué qu’il les avait aidés à améliorer leurs performances aux Jeux olympiques.
Bien que toutes les parties de la plante puissent être utilisées, les fruits, les gousses et les racines sont le plus souvent utilisés. Les fruits, les graines et les racines sont d’abord séchés, puis réduits en poudre, pour être pris sous forme de gélules ou de thé. Les principes actifs du tribulus peuvent également être extraits et utilisés pour fabriquer des extraits à usage interne. Le tribulus est également disponible sous forme de gel ou de crème pour une application externe. Les composés actifs du tribulus sont appelés saponines stéroïdiennes. Les deux principaux types de saponines que l’on trouve dans le tribulus, les glycosides de furostanol et les glycosides de spirostanol, sont considérés comme responsables de ses effets curatifs.
Pourquoi utiliser le Tribulus pour la libido masculine ?
Des études limitées ont montré que le tribulus peut être utile pour améliorer les performances athlétiques. Dans des études animales récentes, le tribulus a contribué à maintenir des niveaux de testostérone sains. Une étude menée en Bulgarie dans les années 70 a suggéré que le tribulus pouvait favoriser une réception et une production saines d’androgènes. Il y a quelques décennies, des rumeurs ont circulé selon lesquelles le succès des Bulgares en haltérophilie aux Jeux olympiques était dû à la consommation de cette plante.
Toutefois, les études ne montrent pas que le tribulus a un effet sur les performances d’exercice ou la composition corporelle. Dans les essais cliniques, les sujets qui ont pris du tribulus n’ont pas montré de changements dans leur poids ou leur pourcentage de graisse corporelle, bien qu’ils aient montré une amélioration de l’endurance musculaire. Le tribulus peut être utile pour traiter les problèmes sexuels tels qu’une faible libido masculine, et peut également contribuer à une fertilité saine. Il favorise également une production saine de spermatozoïdes chez les hommes et d’ovules chez les femmes.
Autres avantages pour la santé
Outre son rôle dans le soutien d’une libido masculine saine, le tribulus s’est révélé prometteur dans la promotion d’un taux de cholestérol sain et d’une tension artérielle déjà dans les limites de la normale. Il peut également contribuer à atténuer les problèmes digestifs, notamment en favorisant la régularité. Il a également été utilisé en cas d’intoxication alimentaire et comme tonique hépatique. Dans la tradition ayurvédique, le tribulus était utilisé pour traiter les troubles génito-urinaires et comme diurétique. Dans d’autres traditions, il agit comme un diurétique utile pour soutenir un système cardiovasculaire sain. Certains pensent qu’il peut aider à protéger contre les calculs rénaux. Le tribulus possède également des propriétés antiseptiques qui lui permettent de contribuer à la santé des voies urinaires. Il peut également être utilisé en usage externe pour soulager des problèmes tels que le psoriasis et l’eczéma.
Considérations relatives à l’utilisation du tribulus
Il est possible de prendre du tribulus sur une courte période à condition de ne pas prendre d’autres médicaments, de ne pas être enceinte et de ne pas allaiter. Les effets secondaires les plus courants sont des cycles menstruels irréguliers et des troubles du sommeil.