De nombreuses personnes trouvent que la maca contribue à l’équilibre hormonal. Dans ce court article, nous allons examiner de plus près cet extrait végétal et ses bienfaits pour la santé, en particulier ceux liés à la promotion d’un équilibre hormonal sain.
Qu’est-ce que la maca ?
Originaire des Andes péruviennes, la maca, dont le nom scientifique est Lepidium myenii, est une plante utilisée depuis des siècles à des fins médicinales et nutritionnelles. Récemment, des extraits de racine de maca ont été cultivés et transformés en une substance poudreuse qui peut être utilisée comme épice et comme ingrédient dans une variété de compléments alimentaires. De nombreux médecins et nutritionnistes ont qualifié la maca de superaliment en raison des nombreuses propriétés bénéfiques qu’elle possède.
Quels sont les avantages de la Maca pour la santé ?
On pense que la Maca a de nombreux avantages pour la santé qui ont un impact sur divers systèmes et fonctions corporels, notamment :
Augmenter l’énergie
Des scientifiques représentant l’Université de Northumbria, une institution de recherche anglaise, ont étudié l’influence de la maca sur les niveaux d’énergie des athlètes pratiquant le sport physiquement exigeant qu’est le cyclisme. L’examen, qui a été mené en 2009, a révélé que les cyclistes qui ont utilisé des extraits de maca pendant une durée de deux semaines ont remarqué de meilleures performances dans les courses contre la montre.
Stimuler la production d’antioxydants
Les antioxydants sont des substances puissantes qui combattent les maladies et l’inflammation. L’inflammation chronique peut entraîner le développement de nombreuses blessures et affections physiques et, sur des périodes prolongées, pourrait éventuellement provoquer des maladies telles que les troubles auto-immuns, le diabète et certaines formes de cancer. On pense que la maca favorise une production systémique accrue d’antioxydants importants.
Améliorer le désir sexuel, la performance et la fertilité
De nombreuses études ont montré que l’ingestion de petites quantités d’extraits de maca peut augmenter la libido et les capacités de fertilité des hommes et des femmes. En plus de stimuler la libido, la maca peut également aider à améliorer certains problèmes de performance sexuelle liés à la libido.
Reduire le stress
Les extraits de Maca sont des substances qui sont médicalement classées comme adaptogènes. Ces substances chimiques permettent au corps et à l’esprit non seulement de mieux réagir au stress, mais aussi de s’adapter à l’environnement spécifique qui a provoqué la situation de tension.
Promouvoir un équilibre hormonal sain
Le bénéfice le plus significatif de la maca pour la santé est sans doute sa capacité à aider à maintenir un équilibre hormonal sain. Les hormones sont produites et sécrétées par une variété de glandes et d’organes, comme la thyroïde, l’hypothalamus, les adrénals et l’hypophyse. Des études menées par des médecins ont conclu qu’un apport alimentaire de maca a été démontré pour aider à réguler la production hormonale par ces glandes et protéger contre les déficiences potentielles des produits chimiques qu’elles créent et font circuler dans tout le corps.
Maintenir des niveaux hormonaux sains est essentiel pour le bon fonctionnement de nombreux systèmes corporels, ainsi que pour prévenir de nombreuses maladies. Les déficiences hormonales peuvent entraîner des risques importants pour la santé. Parmi les personnes les plus vulnérables à la baisse des concentrations hormonales, on trouve les femmes qui sont actuellement en ménopause ou celles qui ont achevé cette étape de leur vie.
Maca pour l’équilibre hormonal pendant la ménopause
Pendant la ménopause, la production d’hormones diminue progressivement dans le corps de la femme. Cet événement se produit parce que les ovaires et d’autres organes sexuels et reproducteurs cessent de produire des hormones importantes comme l’œstrogène et la progestérone. Au bout du compte, le corps de la femme ne produit que peu, voire pas du tout, de ces substances vitales, ce qui entraîne un certain nombre de symptômes physiques, émotionnels et sexuels susceptibles de bouleverser la vie.
En outre, la ménopause n’a pas seulement un impact sur l’appareil reproducteur. Les déséquilibres hormonaux qu’elle provoque peuvent provoquer des irrégularités dans l’ensemble du système endocrinien, ce qui peut entraîner des anomalies hormonales dans d’autres organes et glandes producteurs d’hormones.
Parfois, les manifestations de la ménopause ou de la post-ménopause deviennent si prononcées que les femmes doivent recourir à une forme de thérapie destinée à stabiliser ces déséquilibres. Dans certains cas, ces protocoles de traitement sont administrés sous la forme d’un traitement hormonal substitutif (THS). Bien que le THS ait donné des résultats bénéfiques chez certaines femmes, cette procédure s’accompagne de risques pour la santé, tels que des caillots sanguins, des problèmes cardiovasculaires, des difficultés respiratoires et certains types de cancer.
Sachant cela, de nombreuses femmes choisissent de recourir à des méthodes de traitement plus naturelles. La maca s’est avérée efficace pour aider les femmes ménopausées et post-ménopausées à retrouver un équilibre hormonal sain car elle possède des propriétés qui permettent à tous les composants du système endocrinien de produire des nutriments qui l’aident à fonctionner plus efficacement.
Où peut-on acheter de la maca ?
La poudre de maca est disponible dans de nombreuses pharmacies ou chaînes de compléments alimentaires. La consommation de ce produit est généralement sans danger pour la plupart des individus. Cependant, la chimie corporelle de chacun est différente et les femmes qui utilisent le produit pour remédier à un déséquilibre hormonal devraient envisager de consulter un médecin ou un nutritionniste afin d’établir un dosage qui tienne compte de la gravité du problème et des besoins nutritionnels de la femme.
L’extrait de maca fait également partie des principaux ingrédients d’un complément alimentaire populaire connu sous le nom de Macabido. Macabido contient des quantités significatives de maca et de nombreuses autres substances naturelles connues pour leurs capacités à améliorer la santé, notamment en ce qui concerne le maintien d’un équilibre hormonal sain. Macabido est disponible pour le hommes et les femmes, et sa formule est adaptée aux besoins des deux sexes.