Nel corso della vita di una donna, la libido può aumentare e diminuire. Le cause del calo della libido possono essere molteplici, tra cui la depressione e la scarsa immagine del corpo. Di seguito esaminiamo 10 cause comuni di calo della libido nelle donne.
Perché le donne perdono la libido?
Quando uno dei due partner ha una libido più alta dell’altro, può mettere a dura prova la relazione. Il partner con la libido più alta può sentirsi rifiutato, frustrato e persino non amato. In generale, le donne soffrono di calo della libido più spesso degli uomini, ma purtroppo non è sempre evidente quale sia il colpevole. Ecco dieci dei motivi più comuni per cui le donne perdono la libido.
Alcol e tabacco
Chi fa regolarmente uso di alcol e tabacco è maggiormente a rischio di calo della libido, soprattutto chi fa un uso pesante e dipendente di una delle due sostanze. Gli studi hanno dimostrato che il tabacco diminuisce la libido e la funzione sessuale negli uomini, costringendo i vasi sanguigni, ed è probabile che abbia lo stesso effetto sulle donne.
Corpo poco attraente
Le donne sono bombardate da messaggi su come dovrebbe apparire la donna ideale. Film, pubblicità e riviste sono pieni di esempi. Le industrie cosmetiche e della moda fanno leva sulle insicurezze delle donne per vendere loro prodotti. A causa di tutto questo e di altri fattori, molte donne soffrono di una scarsa immagine corporea. Non sentirsi belle è un motivo comune per cui una donna può non avere voglia di fare sesso.
Controllo delle nascite a base ormonale
L’uso di anticoncezionali ormonali, come pillole anticoncezionali, anelli vaginali e impianti anticoncezionali, può avere effetti collaterali imprevedibili, come la perdita della libido. Le donne perdono la libido a causa di questi metodi contraccettivi, a causa delle complesse modalità di influenza degli ormoni. Chi sperimenta una perdita di libido dopo aver iniziato un metodo contraccettivo ormonale può considerare di passare a un metodo non ormonale.
Stress della vita
Lavoro, problemi di salute, problemi finanziari, figli bisognosi… Problemi come questi assillano molte donne adulte fino a farle sentire stressate. Lo stress a lungo termine non solo provoca una serie di effetti negativi sulla salute, ma può anche ridurre il desiderio sessuale. Ciò è dovuto in parte all’aumento dei livelli di cortisolo, un ormone rilasciato quando il corpo è sottoposto a stress, e in parte al fatto che la preoccupazione per i problemi della vita fa sì che una donna pensi meno al sesso.
Problemi di coppia
Come per altri aspetti stressanti della vita, se la relazione è sotto pressione, è meno probabile che la donna sia interessata al sesso. Litigi e discussioni possono spesso essere evitati grazie a una comunicazione chiara, oltre che all’empatia e alla benevolenza verso l’altro partner. Tuttavia, a volte le discussioni sono inevitabili. In questi casi, è meglio risolvere i problemi tra voi due prima di aspettarsi che la vostra vita sessuale torni alla normalità.
Depressione e altre malattie mentali
Le malattie mentali, in particolare la depressione, hanno spesso l’effetto di ridurre la libido. La gestione della depressione, attraverso cambiamenti dello stile di vita, consulenza e alcuni farmaci, può aiutare a ridurre la perdita della libido.
Farmaci
Gli antistaminici, gli ipertensivi, gli antiepilettici, la marijuana (medica e non) e gli oppioidi sono tutti farmaci che possono ridurre la libido, soprattutto se assunti per un lungo periodo di tempo. Considerando che la depressione può causare una perdita della libido, è ironico che molti farmaci antidepressivi possano avere l’effetto di abbassare la libido, causando persino anorgasmia, ovvero l’incapacità di raggiungere l’orgasmo. Coloro che sperimentano una perdita di libido a causa di un farmaco possono prendere in considerazione la possibilità di passare a un altro.
Traumi
Il trauma psicologico può derivare da eventi come lo stupro, l’abuso sessuale, la violenza fisica o la morte di una persona cara. Spesso le donne perdono la libido dopo aver subito un trauma. Quando ciò accade, è necessario ricorrere a una terapia e a una consulenza professionale per superare il trauma.
Malattia
Alcune condizioni mediche, tra cui l’ipertensione, le malattie della tiroide, il diabete, l’insufficienza cardiaca congestizia e il cancro, possono ridurre la libido di una donna. Il trattamento di queste malattie può alleviare il problema.
Gravidanza e menopausa
Alcune donne sperimentano un enorme aumento della libido durante la gravidanza, grazie alla nuova scarica di ormoni. Altre donne perdono la libido, sia perché il loro particolare equilibrio ormonale durante la gravidanza non è favorevole a un normale desiderio sessuale, sia perché gli aspetti negativi della gravidanza, come il dolore fisico e il disagio, fanno perdere interesse per il sesso. Come nel caso della gravidanza, alcune donne non perdono la libido durante la menopausa, ma altre sì. Esistono trattamenti, come le creme estrogeniche vaginali, che possono aiutare a contrastare il calo della libido e la secchezza vaginale che spesso accompagnano la menopausa.
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