Volete ritrovare il piacere sessuale? In questo articolo esamineremo i motivi per cui il piacere sessuale può essere perso e offriremo alcuni semplici consigli e metodi che possono essere utilizzati per rendere nuovamente il rapporto sessuale l’esperienza piacevole che dovrebbe essere.
Perché le persone perdono interesse per il sesso?
La perdita di interesse per il sesso è spesso un evento frustrante e potenzialmente in grado di alterare la relazione. L’evento può essere determinato da numerose cause biologiche, ambientali e personali, sia negli uomini che nelle donne, tra cui:
Diminuzione dei livelli ormonali
Il principale responsabile dei problemi di prestazione e desiderio sessuale indotti dagli ormoni è il testosterone. Sia gli uomini che le donne con basse concentrazioni corporee di questa sostanza chimica riferiscono spesso di avere problemi di desiderio sessuale. La diminuzione dei livelli di testosterone può essere il risultato di una serie di problemi di salute.
Sfide relazionali
A volte le persone impegnate in una relazione perdono interesse per il proprio partner, sia dal punto di vista emotivo che intellettuale. Questi eventi possono anche ripercuotersi sulla vita sessuale della coppia.
La novità svanisce
Per alcune persone, il sesso e le relazioni sono come giocattoli nuovi. Quando uno ne ha accesso per la prima volta, si diverte a giocarci per un po’. Tuttavia, con il passare del tempo, la novità svanisce e quella che era un’esperienza nuova invecchia rapidamente e con essa il piacere.
Problemi di salute mentale
Le persone affette da qualche forma di malattia mentale, come la depressione o un disturbo d’ansia, hanno maggiori probabilità di perdere interesse per il sesso e di soffrire di bassa libido.
Problemi di salute generale
Il desiderio sessuale o le difficoltà di prestazione possono essere causati da una serie di problemi di salute fisica.
Come si può ritrovare il piacere sessuale?
Come qualsiasi altra attività praticata ripetutamente, il rapporto sessuale può diventare noioso e stagnante. In queste circostanze, è possibile migliorare la situazione semplicemente migliorando la propria routine o “vivacizzando” la propria vita amorosa. Una routine sessuale noiosa o prevedibile può tornare a essere eccitante e interessante prendendo in considerazione uno dei seguenti sette modi naturali per ritrovare il piacere sessuale.
1. Ravvivare l’ambiente
Ridipingere la camera da letto o lo spazio in cui una coppia fa sesso può fare la differenza. Investire in uno specchio da posizionare sopra il letto o usare lenzuola e coperte più raffinate può rendere l’ambiente più stimolante per la tentazione.
2. Fare sesso in momenti diversi
Il sesso non deve sempre rispettare un orario come una riunione di lavoro. Qualsiasi attività limitata da un orario potrebbe diventare banale. Fare sesso spontaneamente o in momenti diversi della giornata rompe la routine esistente. La spontaneità può essere sinonimo di eccitazione.
3. Condividete le vostre fantasie
Quasi tutti hanno un qualche tipo di desiderio sessuale, una fantasia o una voglia che vorrebbero vedere soddisfatta. Condividendo questi sentimenti con l’altro partner, i desideri individuali vengono messi in chiaro e ognuno può lavorare per soddisfare i desideri dell’altro.
4. Esplorare nuove posizioni
Fare sesso sempre nello stesso modo può diventare noioso e non appagante. Ci sono innumerevoli posizioni sessuali diverse che i partner possono assumere per rendere l’atto della fornicazione interessante, eccitante, stimolante e appagante.
5. Superare i blocchi mentali
Se le proprie difficoltà sessuali sono causate da problemi mentali come l’ansia o la depressione, affrontare i problemi di fondo è un primo passo importante. A volte, la causa del blocco mentale può essere la preoccupazione per le prestazioni. In questi casi, affrontare e superare le ragioni alla base dell’ansia da prestazione può aiutare a vincere il calo del desiderio di rapporti sessuali.
Tuttavia, a volte il problema può essere il risultato di una condizione più grave come la depressione. La depressione può essere causata da diversi problemi mentali, di salute e di chimica cerebrale e spesso richiede una diagnosi e un trattamento con farmaci o altri protocolli terapeutici.
6. Affrontare problemi fisici e di salute
Alcuni problemi di desiderio sessuale sono causati da problemi di prestazioni fisiche. Il problema fisico di prestazione sessuale più comune è probabilmente la disfunzione erettile (DE) riscontrata in alcuni uomini. I disturbi fisici come la DE possono talvolta essere di origine mentale. Tuttavia, come nel caso del calo delle concentrazioni ormonali corporee, la causa può essere un problema interno. Il superamento di tali problemi può richiedere un esame completo da parte di un medico. Una volta identificata la causa medica o biologica di fondo, l’individuo colpito e il suo medico possono formulare il piano di trattamento più sicuro ed efficace.
7. Utilizzare prodotti contenenti stimolatori naturali della libido
Esistono molte piante, radici ed erbe di origine naturale note per migliorare le prestazioni sessuali e stimolare il desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne. Gli estratti di questi elementi vengono spesso inseriti in integratori progettati per aiutare a superare le varie sfide sessuali. Possono rivelarsi utili sostanze come Maca, Damiana, Ginkgo biloba e Muira puama.