Milioni di persone soffrono di disturbi del sonno come insonnia, jet lag e altri disturbi circadiani. In effetti, i problemi del sonno sono aumentati negli ultimi anni, anche a causa […]
I disturbi del sonno sono in aumento: come ottenere un buon sonno notturno Leggi tutto >
Quando la maggior parte delle persone pensa a una vitamina che contribuisce alla salute degli occhi, pensa alla vitamina A. Tuttavia, una nuova ricerca rivela che la vitamina C potrebbe
La vitamina C riduce significativamente il rischio di cataratta Leggi tutto >
Gli americani spendono miliardi di dollari all’anno in farmaci. Nonostante ciò, siamo in qualche modo tra le persone più malate del mondo sviluppato, con un’alta incidenza di cancro e altre
Secondo alcuni studi, mangiare una piccola spezia può aiutare a vivere più a lungo Leggi tutto >
Il declino cognitivo legato all’età è una parte spiacevole dell’invecchiamento. Secondo nuovi studi, il declino cognitivo nelle donne potrebbe iniziare prima di quanto si pensasse in passato. Per molte persone,
Il declino cognitivo nelle donne può iniziare prima di quanto si pensasse in passato Leggi tutto >
Assumete abbastanza zinco nella vostra dieta? Le ricerche sul legame tra zinco e riparazione del DNA suggeriscono che questo metallo potrebbe essere più importante per la salute umana di quanto
Aumentare la quantità di zinco può proteggere il vostro DNA Leggi tutto >
È opinione comune che le persone perdano le loro capacità cognitive con l’avanzare dell’età. Ci aspettiamo di vedere la nostra memoria, la nostra intelligenza e le nostre funzioni cerebrali diminuire
