Cosa succederebbe se si potesse trasformare un microbioma intestinale non sano in uno sano? Secondo una recente ricerca condotta presso lo Scripps Research Institute, ciò potrebbe migliorare i livelli di […]
Gli scienziati studiano un nuovo legame tra salute dell’intestino e malattie croniche Leggi tutto >
La National Sleep Foundation stima che circa il 40% dei lavoratori ha difficoltà a dormire ogni anno. Oltre a influire sulle condizioni fisiche, come la salute del cuore e il
Come la dieta influisce sul sonno e sulla salute mentale Leggi tutto >
La melatonina è un ormone noto soprattutto per il suo ruolo di preparazione del cervello al sonno. Grazie alla sua efficienza in questo senso, è l’ingrediente principale di molti integratori
Esplorare gli effetti benefici della melatonina Leggi tutto >
Le cellule del corpo utilizzano lo zucchero, o glucosio, per produrre energia. Quando si consumano alimenti o bevande contenenti zucchero, un ormone chiamato insulina spinge lo zucchero, o glucosio nel
I ricercatori hanno determinato le cause del diabete Leggi tutto >
La melatonina è spesso considerata l’”ormone del sonno”, in quanto viene prodotta dall’organismo in risposta alla riduzione dei livelli di luce alla fine della giornata per favorire il sonno. Una
Melatonina e metabolismo: come l’ormone del sonno aiuta a mantenere un peso sano Leggi tutto >
Il melone amaro è un frutto poco conosciuto che assomiglia molto al cetriolo e alla zucchina, perché proviene dalla stessa famiglia di piante. Sebbene ogni tipo di alimento offra alcuni
Gli straordinari benefici del melone amaro per la salute Leggi tutto >
