Il solo fatto di impegnarsi in un regime di allenamento è soddisfacente. Tuttavia, molti si chiedono se i ritmi circadiani possano influenzare i risultati quando si decide il momento migliore […]
Il ritmo circadiano è in grado di determinare il momento migliore per allenarsi? Leggi tutto >
Il caffè è un’ossessione nel mondo occidentale. Se da un lato molte persone apprezzano questa bevanda energizzante, dall’altro molti di noi la considerano una cattiva abitudine, anche se minore. Tuttavia,
I ricercatori scoprono come il caffè influisce sul ritmo circadiano Leggi tutto >
Cicli di sonno irregolari e livelli di melatonina possono avere un effetto negativo su ogni aspetto della salute, ma il loro legame con l’insulino-resistenza e il diabete di tipo 2
Una nuova ricerca aiuta a spiegare il legame tra melatonina e diabete Leggi tutto >
La tipica dieta occidentale non è salutare. Gli americani e un numero crescente di europei mangiano alti livelli di grassi, compresi i grassi saturi che sono noti per essere pericolosi
Il metabolismo e la regolazione del glucosio sono fondamentali per la salute umana. Dipendiamo da un sistema complesso per garantire che il glucosio venga convogliato nelle aree in cui è
Il sistema circadiano e la regolazione del glucosio Leggi tutto >
Ora che le feste sono finite, molti di noi sono di nuovo alle prese con i chili di troppo. I dolci di Natale, i cibi di Capodanno e così via
Nuove diete: Quanto sono efficaci? Leggi tutto >
