La gravidanza è un periodo di grandi esigenze nutrizionali sia per la madre che per il futuro nascituro. Durante la gravidanza, non solo è necessario sostenere il proprio corpo attraverso […]
Le quattro principali vitamine e sostanze nutritive essenziali in gravidanza Leggi tutto >
Ora che le feste sono finite, molti di noi sono di nuovo alle prese con i chili di troppo. I dolci di Natale, i cibi di Capodanno e così via
Nuove diete: Quanto sono efficaci? Leggi tutto >
Esistono diversi superfrutti che non dovrebbero mancare nella vostra dieta perché favoriscono la salute. Oltre ai tipi di frutta e verdura più noti, come l’avocado, il cavolo, la barbabietola e
Superalimenti: Come l’Acerola aiuta la salute Leggi tutto >
Milioni di persone soffrono di disturbi del sonno come insonnia, jet lag e altri disturbi circadiani. In effetti, i problemi del sonno sono aumentati negli ultimi anni, anche a causa
I disturbi del sonno sono in aumento: come ottenere un buon sonno notturno Leggi tutto >
La vitamina D è una vitamina fondamentale per una serie di processi cellulari. Molte persone moderne non assumono una quantità sufficiente di questo nutriente essenziale, una situazione che può avere
Carenza di vitamina D e gravidanza: Le gravi conseguenze per la madre e il bambino Leggi tutto >
La maggior parte di noi dà per scontata la respirazione. Sebbene tutti debbano respirare per mantenersi in vita, ciò avviene inconsciamente e ce ne accorgiamo solo quando abbiamo un raffreddore
