Avete problemi ad addormentarvi o a rimanere addormentati? La risposta potrebbe trovarsi nella vostra cucina. Gli alimenti che aiutano a dormire contengono sostanze nutritive che favoriscono il sonno e possono […]
Dieci alimenti che aiutano a dormire Leggi tutto >
Lo stress influisce sul cervello in diversi modi. Compromette le prestazioni della memoria e l’apprendimento percettivo e danneggia la struttura del cervello. Lo stress: il più grande rischio per la
Gli effetti nocivi dello stress su memoria, apprendimento e percezione Leggi tutto >
La maca, scientificamente classificata come Lepedium meyenii, viene coltivata da oltre due millenni. La pianta cresce solo in determinate regioni delle Ande peruviane, a un’altitudine di 4.000 metri o più.
I benefici della maca scientificamente provati Leggi tutto >
La primavera è un periodo di rinnovamento e ringiovanimento. Gli alberi spuntano intorno a noi e nuove macchie di verde si affacciano sulla terra. In questo periodo di nuova crescita,
La menopausa inizia ufficialmente quando una donna non ha più avuto mestruazioni per un anno intero, mentre la perimenopausa si riferisce agli anni che precedono la menopausa vera e propria.
Come riconoscere i sintomi della “perimenopausa” e cosa si può fare Leggi tutto >
