La maggior parte di noi dà per scontata la respirazione. Sebbene tutti debbano respirare per mantenersi in vita, ciò avviene inconsciamente e ce ne accorgiamo solo quando abbiamo un raffreddore o un’altra malattia che rende difficile la respirazione. L’asma è un problema di salute che colpisce milioni di persone non solo negli Stati Uniti. Nonostante l’esistenza di farmaci, molte persone affette da asma continuano a soffrire di sintomi debilitanti e sono costrette a ricorrere a cure mediche di emergenza solo per sopravvivere. Nuove ricerche sulla vitamina D e l’asma suggeriscono che l’assunzione di questo integratore insieme ai farmaci attuali può ridurre i sintomi quotidiani, il numero di attacchi d’asma e la quantità di farmaci di soccorso necessari per respirare.
La fisiologia dell’asma
Sebbene molte persone soffrano di asma, questa patologia viene spesso sottovalutata. L’asma non è una malattia di poco conto, ma piuttosto una malattia che può ridurre la qualità della vita e persino causare la morte se non trattata. L’asma è una malattia che colpisce i passaggi che portano l’aria ai polmoni. Le persone asmatiche hanno vie respiratorie soggette a infiammazione, che possono ridurre la quantità di aria che entra ed esce dai polmoni. Molti asmatici hanno un’infiammazione cronica di basso livello, ma a volte possono avere un attacco d’asma. In un attacco d’asma, l’infiammazione aumenta rapidamente e compromette la capacità di respirare. In molti casi può essere pericoloso per la vita.
I sintomi dell’asma sono causati principalmente dall’infiammazione delle vie aeree. I sintomi includono respiro affannoso, mancanza di fiato e tosse. Alcune persone possono identificare i fattori scatenanti che causano un attacco d’asma, come le allergie stagionali, la polvere o l’esercizio aerobico. Sebbene il rischio di avere un attacco d’asma sia 100 volte maggiore durante la notte, per molti asmatici gli attacchi sembrano verificarsi in modo casuale. Sebbene i regimi di trattamento varino per ogni singolo individuo, di solito includono farmaci quotidiani per ridurre l’infiammazione cronica e inalatori di soccorso da usare quando inizia un attacco. Quando questi farmaci falliscono, si ricorre agli steroidi per aprire immediatamente le vie respiratorie. Mentre molte persone riescono a gestire efficacemente la loro malattia con i farmaci moderni, altre lottano regolarmente con i sintomi e vivono nella paura di un attacco mortale.
Vitamina D e attacchi d’asma
Poiché l’asma può essere difficile da gestire in modo efficace e i farmaci hanno intensi effetti collaterali, molte persone sono alla ricerca di rimedi naturali che le aiutino a respirare facilmente. Una nuova ricerca sulla vitamina D e l’asma suggerisce che questa vitamina può aiutare a prevenire gli attacchi più gravi. Le persone che aggiungono la vitamina D al loro attuale regime di trattamento dell’asma possono vedere il loro numero di attacchi ridotto della metà. Il 6% delle persone coinvolte in questo studio, che assumevano solo i farmaci standard, ha dovuto ricorrere a cure mediche per un attacco, mentre il 3% del gruppo che assumeva vitamina D ha avuto bisogno di aiuto. Inoltre, le persone che assumevano la vitamina D avevano bisogno di steroidi meno spesso.
Come può la vitamina D fare una tale differenza nel numero di attacchi d’asma? Il meccanismo esatto non è ancora chiaro, ma studi precedenti hanno rilevato che le carenze di vitamina D sono collegate a un peggioramento dei sintomi dell’asma. È possibile che molti asmatici soffrano di una carenza vitaminica che peggiora i sintomi, facilmente curabile. I ricercatori hanno osservato che non è chiaro se gli integratori di vitamina D riducano gli attacchi nelle persone che hanno già alti livelli di questa vitamina nel loro corpo.
Approcci naturali al trattamento dell’asma
Poiché l’asma è difficile da trattare anche con il miglior regime farmacologico moderno, molte persone si rivolgono a rimedi naturali per migliorare la loro respirazione. Gli antiossidanti come la vitamina C e la vitamina E possono aiutare a ridurre i livelli di infiammazione generale nel corpo. La caffeina può aiutare alcuni asmatici, in quanto dilata i passaggi d’aria. Anche se alcuni di questi integratori possono essere efficaci, ogni persona che soffre di asma è diversa e ha un piano di trattamento personalizzato in base alle proprie esigenze. È importante parlare con il proprio medico prima di aggiungere un nuovo trattamento al piano attuale.
Numerosi studi moderni hanno dimostrato che le malattie croniche, anche quelle potenzialmente mortali come l’asma, possono essere trattate efficacemente con rimedi sicuri e naturali. Le vitamine e i minerali sono essenziali per la nostra salute, quindi gli integratori possono spesso fare una grande differenza. L’assunzione di un’ampia gamma di vitamine essenziali può rappresentare una boccata di sollievo per molte persone che soffrono di asma.