Es ist allgemein bekannt, dass der übermäßige Konsum von Alkohol die Leistungsfähigkeit des Mannes im Schlafzimmer beeinträchtigen kann. Betrunken zu sein, ist offensichtlich nicht gut für Ihre Gesundheit oder Ihr Sexualleben. Wie kann Bier also gegebenenfalls die Libido steigern? Die Antwort liegt im Nährstoff- und Antioxidansgehalt von Bier, und im dazugehörigen, moderaten Konsum.
Einige Labortests an Ratten ergaben, dass Alkohol die Testosteronzirkulation im Gehirn erhöht, dieser Effekt könnte sich auch auf Menschen auswirken. Abgesehen vom Alkoholgehalt des Biers, bieten Getreide- und Hopfenprodukte ein einzigartiges Nährwertprofil. Vielen Menschen sind die im Bier enthaltenen Vitamine und Mineralien nicht bekannt, da alkoholische Getränke mit mehr als 1,2 Volumenprozent Alkohol von der Pflicht, eine Nährwerttabelle anzugeben, ausgenommen sind.
Wichtige Inhaltsstoffe von Bier
Eine Dose Bier enthält kleine, aber bedeutende Mengen vieler verschiedener Vitamine und Mineralien. Einige davon beinhalten:
- Fünf Prozent des Tageswertes (TW) an Riboflavin. Wenn Sie ausreichend Riboflavin in Ihrer Ernährung integrieren, sorgt dies indirekt dafür, dass Ihr Blut sauerstoffreich bleibt. Dadurch könnte sich Ihre Ausdauer für die manchmal anstrengende körperliche Anstrengung des Geschlechtsakts verbessern.
- Neun Prozent TW an Niacin. Der Konsum von reichlich Niacin kann eine erektile Dysfunktion verbessern, insbesondere, wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben.
- Fünf Prozent TW an Folsäure. Folsäure ist für die Produktion von Serotonin erforderlich, einem Neurotransmitter, der Ihren Sexualtrieb beeinträchtigen kann. Wenn Sie genug von diesem B-Vitamin zu sich nehmen, kann dies Ihre Libido steigern. Andere B-Vitamine haben eine ähnliche Wirkung, einschließlich Cholin, Pantothensäure, Vitamin B6 und Vitamin B12, die ebenfalls in Bier enthalten sind.
- Fünf Prozent TW an Magnesium. Studien haben ergeben, dass Magnesium den Testosteronspiegel merklich erhöht. Dieser Effekt ist für Menschen, die Sport treiben, von noch größerer Bedeutung. Da ein höherer Testosteronspiegel generell einen höheren Sexualtrieb bedeutet, kann es vorteilhaft sein, genügend Magnesium zu sich zu nehmen.
Wenn Sie die sexuellen Vorteile von Bier nutzen möchten, ist es besser, eine dunkle Sorte zu wählen. Dunkles Bier verfügt über mehr Eisen als helles. Eisen kann die allgemeine Durchblutung fördern, und theoretisch die Erektion verbessern.
Andere gesundheitliche Vorteile von Bier
Alkohol hat einen schlechten Ruf, wenn es um seine Auswirkung auf unsere Gesundheit geht. Obwohl dieser schlechte Ruf nicht völlig unbegründet ist – exzessives Trinken kann Leberprobleme, Demenz, Krampfanfälle, Depressionen, Gicht, Bluthochdruck, Nervenschäden und Pankreatitis verursachen -, sollte man Alkohol nicht ganz verteufeln. Das US-Gesundheitsministerium definiert einen moderaten Alkoholkonsum mit bis zu einem Getränk pro Tag für Frauen und bis zu zwei Getränken pro Tag für Männer (das höhere Körpergewicht des Mannes und der schnellere Stoffwechsel bedeuten, dass er Alkohol besser verwertet).
Studien belegen günstige Effekte
Kann Bier die Libido steigern? Einige Hinweise sprechen dafür. Es existieren weitere nachgewiesene Vorteile auf die Gesundheit, wenn Sie eine moderate Menge Bier trinken, wie z.B.:
- Forscher in Finnland stellten fest, dass ein Bier pro Tag das Risiko von Nierensteinen um 40 Prozent senkt.
- Eine Studie aus Italien, die 200.000 Menschen untersuchte, ergab, dass jene, die täglich einen halbes Liter Bier tranken, ein um 31 Prozent geringeres Risiko für Herzerkrankungen hatten. Es wird angenommen, dass dieser Effekt von den Antioxidantien im Bier herrührt. Der Konsum größerer Mengen Bier erhöhte jedoch das Risiko für Herzerkrankungen. Aus vielen Gründen ist es wichtig, den Alkoholkonsum moderat zu halten.
- Kanadische Forscher fanden heraus, dass ein Bier täglich die antioxidative Aktivität erhöht, die zur Vorbeugung von grauem Star beitragen kann. Auch hier bewirkt ein höherer Alkoholkonsum den gegenteiligen Effekt.
- Forscher der Stritch School of Medicine – der medizinischen Fakultät der Loyola University Chicago – analysierten mehrere verschiedene Studien und stellten fest, dass Menschen, die regelmäßig eine moderate Menge Bier tranken, 23 Prozent seltener an Demenz und anderen altersbedingten Erkrankungen wie kognitiven Beeinträchtigungen, einschließlich der Alzheimer-Krankheit litten. Es wird angenommen, dass dies auf den Siliziumgehalt von Bier zurückzuführen ist; Silizium kann das Gehirn vor den schädlichen Wirkungen von Aluminium schützen, das eine mögliche Ursache für Alzheimer ist.
- Eine Studie, die 2011 an der Harvard University durchgeführt wurde, untersuchte Daten von 38.000 Männern mittleren Alters und ergab, dass Männer, die ein oder zwei Bier pro Tag tranken, ein um 25 Prozent geringeres Risiko hatten, an Typ-II-Diabetes zu erkranken.
Sie fragen sich vielleicht, ob Sie die gleichen gesundheitlichen Vorteile mit anderen alkoholischen Getränken erzielen können. Die Antwort? Nicht unbedingt. Harvard-Forscher stellten fest, dass mäßige Biertrinker ein geringeres Risiko haben, einen hohen Blutdruck zu entwickeln, aber dass diese Vorteile nicht für Wein- oder Schnapstrinker gelten.