Melatonin ist ein Hormon, das für seine Rolle bei der Vorbereitung des Gehirns auf den Schlaf bekannt ist. Aufgrund seiner Wirksamkeit in dieser Hinsicht ist es der Hauptbestandteil vieler Schlaf-Präparate. […]
Erkundung der wohltuenden Wirkung von Melatonin Weiterlesen >
Jedes Mal, wenn wir Nahrung zu uns nehmen, ernähren wir auch die Bakterien, die in unserem Körper zu Hause sind. Der menschliche Körper beherbergt Billionen von Mikroorganismen, darunter tausende Arten
Zeitpunkt der Mahlzeiten und Ernährung beeinflussen die Darmgesundheit Weiterlesen >
Sie können scheinbar nicht einschlafen? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein Glas „Nacht-Milch “ genauso wirksam sein kann, um den Schlaf zu fördern wie herkömmliche Beruhigungsmittel. Wenn Sie das
Brauchen Sie Schlaf? Trinken Sie „ein Glas Milch für die Nacht“ Weiterlesen >
Das Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages angesehen. Wie die berühmte Ernährungswissenschaftlerin Adelle Davis sagte, „das Frühstück erledigt die Arbeit des Tages“. Neue Forschungen über die Größe
Mahlzeit-Größen-Tipps für Gesundheit und Gewichtsverlust Weiterlesen >
Die heutige Gesellschaft hat dank moderner Technologie Zugang zu einem unglaublich großem Angebot an Unterhaltung, Bildung und Komfort. Handys, Tablets und Laptops sind tragbarer als je zuvor und ermöglichen uns
Melatonin: Ein Opfer der modernen Technik? Weiterlesen >
Obwohl es vielleicht nicht ganz fair ist, die Schuld für eine wachsende Taille auf unsere Partner zu schieben, gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass unsere Lebensstilentscheidungen einen Dominoeffekt auf
Die Bemühungen zur Gewichtsabnahme sind ansteckend, sagt eine neue Studie Weiterlesen >
