Wie sieht das Leben aus, wenn man nicht gut schlafen kann? Menschen mit circadianen Rhythmusstörungen wissen das nur zu gut. Diese Arten von Schlafstörungen können sich auf jeden Bereich des […]
Circadiane Rhythmusstörungen: Gesundheitliche Folgen und Behandlungen Weiterlesen >
Verbringen Sie viel Zeit unter künstlichem Licht oder schauen Sie sogar nur auf Bildschirme? Dies könnte sich negativ auf Ihre Augengesundheit und Ihr Sehvermögen auswirken. Neue Studien haben einen Zusammenhang
Die Belastung durch blaues Licht könnte Ihr Sehvermögen schädigen Weiterlesen >
Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens im Schlaf. Dies ist keine verlorene Zeit. Im Gegenteil, unser Körper hat eine lange Liste von Vorgängen, die nur dann erledigt werden können,
Die Grundlagen des Schlafs von A bis Zzz Weiterlesen >
Nachtschichtarbeit kann Sie sehr ermüden und Ihren Schlafzyklus stören. Alarmierenderweise deuten immer mehr Forschungsergebnisse darauf hin, dass sie auch zu Herzkrankheiten beitragen kann. Wer schon einmal Nachtschichtarbeit geleistet hat, weiß,
Nachtschichtarbeit erhöht das Risiko für Herzkrankheiten Weiterlesen >
Viele Menschen rund um den Globus versuchen unermüdlich, ein paar Pfunde zu verlieren – oder mehr. Während Ärzte empfehlen, dies durch nachhaltige Änderungen des Lebensstils zu erreichen, hat die Diätindustrie
Tut eine Crash-Diät Ihrem Herzen weh? Weiterlesen >
Wahrscheinlich haben Sie schon einmal den Begriff „biologische Uhr“ gehört. Oft wird er mit der Fruchtbarkeit von Frauen und der Fähigkeit, Kinder zu bekommen, in Verbindung gebracht. Die Wahrheit ist
Biologische Uhren, die Taktgeber für unsere Gesundheit Weiterlesen >
