Sport ist nicht nur wichtig für die Gesundheit unseres Körpers, auch das Gehirn profitiert davon. Forschungen zeigen, dass regelmäßiges Ausdauertraining bereits im mittleren Alter positiv auf das Denkorgan wirkt. Regelmäßige […]
Ausdauertraining verbessert die Gehirnleistung Weiterlesen >
Fettleibigkeit ist zu einer Epidemie geworden, die zum großen Teil durch eine kalorienreiche Ernährung mit viel Zucker und Fett verursacht wird. Auch die zunehmend sitzende Lebensweise wirkt sich negativ auf
Jetzt, wo die Feiertage vorbei sind, kämpfen viele von uns wieder mit den unliebsamen Pfunden. Weihnachtsbäckerei, Silvesterschmankerln und Co. machen sich auf den Rippen bemerkbar. Im neuen Jahr möchten wir
Neue Diäten: Wie effektiv sind sie? Weiterlesen >
Die ketogene Ernährung ist in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Neben Gewichtsverlust, soll diese Kost auch positive Auswirkung auf bestimmte Erkrankungen und die Fruchtbarkeit haben. Forscher gehen davon aus,
Low Carb Ernährung: Wie die Keto-Diät die Gesundheit fördert Weiterlesen >
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nach wie vor die Todesursache Nummer 1. Jeder Vierte stirbt daran. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, dass jeder Einzelne versucht, seine Herzgesundheit zu verbessern. Einer gesunden Ernährung
Die besten Lebensmittel, die Ihr Herz schützen Weiterlesen >
Herzleiden, einschließlich Herzinfarkte, nehmen typischerweise während der Feiertage zu. Dr. Christopher Cutitta, ein Kardiologe des St. Luke’s University Health Network, weist auf eine Vielzahl von Faktoren hin, die zu diesem
5 Tipps für ein gesundes Herz zur Weihnachtszeit Weiterlesen >
