Gesunder Schlaf umfasst mehrere Komponenten, darunter die Anzahl der Schlafstunden pro Nacht, die Einschlafdauer, die Tagesform und die selbst eingeschätzte Schlafzufriedenheit. Die Berücksichtigung dieser verschiedenen Dimensionen des Schlafs kann laut […]
Ältere Menschen, die tagsüber schläfrig sind oder aufgrund von Schlafproblemen keine Lust auf Aktivitäten haben, entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit ein Syndrom, das zu Demenz führen kann. Dies geht aus einer
Wie Schlaf das Demenz-Risiko beeinflusst Weiterlesen >
Millionen von Menschen leiden unter Schlafschwierigkeiten wie Schlaflosigkeit, Jet-Lag und anderen circadianen Störungen. Tatsächlich haben Schlafprobleme in den letzten Jahren zugenommen, was nicht zuletzt mit dem Aufkommen des Corona-Virus zusammenhängt.
Schlafstörungen auf dem Vormarsch: Wie Sie für eine erholsame Nachtruhe sorgen Weiterlesen >
Melatonin weist bemerkenswerte antioxidative Eigenschaften auf, was es zu einem wirksamen Mittel im Kampf gegen vorzeitige Alterung und den Ausbruch von Krankheiten macht. Kurz gesagt, es gibt keine Grenzen für
Melatonin schützt vor freien Radikalen und fördert gesundes Altern Weiterlesen >
Die therapeutischen Eigenschaften von Omega-3-Fettsäuren können bei der Behandlung vieler kurzfristiger Beschwerden helfen und gleichzeitig Schutz vor langfristigen Gesundheitsproblemen bieten. Aber Omega-3-Fettsäuren sind nicht nur für Erwachsene von Vorteil; Untersuchungen
Omega-3 für Kinder: Warum Sie die Aufnahme Ihres Kindes erhöhen sollten Weiterlesen >
In der Vergangenheit wurde bekannt, dass COVID-19-Sperren und Selbstisolation zu einem Anstieg emotionaler Gesundheitsprobleme beigetragen haben. Während dies an sich beunruhigend ist, besteht eine zusätzliche Sorge darin, dass diese Praktiken
Wie sich COVID-19-Lockdowns auf das Immunsystem auswirken Weiterlesen >
