Im Inneren Ihres Darms leben Billionen von Bakterien und andere Mikroorganismen. Das sind keine Parasiten, sondern ein wichtiger Teil Ihres Körpers und Ihrer Gesundheit. Neueste Forschungen haben herausgefunden, dass diese […]
Gute Bakterien und die Gesundheit des Verdauungstrakts bestimmen das Krankheitsrisiko Weiterlesen >
Die National Sleep Foundation schätzt, dass etwa 40 Prozent der Arbeitnehmer jedes Jahr unter Schlafproblemen leiden. Neben den Auswirkungen auf körperliche Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Diabetes ist bekannt, dass ein
Wie Ihre Ernährung Schlaf und geistige Gesundheit beeinflusst Weiterlesen >
Fasten, insbesondere Intervallfasten, ist einer der führenden Trends im Bereich Gewichtsabnahme und Fitness. Aber im Gegensatz zu einigen populären „Modediäten“, erscheint diese hier, sich zu erhalten. Mehrere neue Studien haben
Bewiesen: Die Anti-Aging-Effekte des Fastens Weiterlesen >
Menschen, die ihren Süchten nachgeben, werden oft als willensschwach angesehen, wobei die Unfähigkeit, Impulse leicht zu zähmen, gemeinhin als Charakterschwäche betrachtet wird. Diese Denkweise geht jedoch davon aus, dass wir
Melatonin ist ein Hormon, das für seine Rolle bei der Vorbereitung des Gehirns auf den Schlaf bekannt ist. Aufgrund seiner Wirksamkeit in dieser Hinsicht ist es der Hauptbestandteil vieler Schlaf-Präparate.
Erkundung der wohltuenden Wirkung von Melatonin Weiterlesen >
Wenn Sie nicht an Diabetes erkrankt sind, kennen Sie wahrscheinlich jemanden, der darunter leidet – und vielleicht sind Sie sogar gefährdet, die Krankheit später im Leben zu entwickeln. Das liegt
Optimismus senkt das Diabetes-Typ-2-Risiko Weiterlesen >
