Migräne ist ein häufiges Leiden, das viele Menschen betrifft. Tatsächlich können diese Art von Kopfschmerzen äußerst quälend sein. Zum Glück gibt es einige Maßnahmen, um Migräne effektiv zu lindern.
Was versteht man unter Migräne?
Migräne gilt als neurologische Erkrankung, die zahlreiche beunruhigende, wenn nicht sogar behindernde körperliche Symptome hervorruft, von denen starke, pulsierende Kopfschmerzen oft die auffälligsten sind. Diese Krankheit geht jedoch häufig mit weiteren Symptomen einher, wie Lichtempfindlichkeit, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen sowie Sprach- und Sehstörungen.
Einer Migräne gehen häufig auch frühe Stadien voraus, die als Prodromus und Aura bezeichnet werden. Jedes Stadium hat seine eigenen Symptome, die einen Migränepatienten darauf aufmerksam machen können, dass ein Anfall bevorsteht.
Hormone als Migräne-Auslöser
Obwohl Wissenschaftler keine genaue Ursache für Migräne ausmachen können, sind viele der Meinung, dass Hormone eine wichtige Rolle bei der Entstehung spielen. Personen, die an einem Gesundheitsproblem leiden, das sich auf die Hormonkonzentration im Körper auswirkt, haben daher ein erhöhtes Risiko, an Migräne zu erkranken.
Hormonelle Ungleichgewichte können durch eine Vielzahl verschiedener Krankheiten ausgelöst werden. In vielen Fällen sind diese medizinischen Probleme direkt auf Störungen verschiedener Drüsen und Organe zurückzuführen, die Sexual-, Fortpflanzungs- und Stoffwechselhormone produzieren, wie z.B. Schilddrüse, Hypophyse, Nebennieren, Hoden und Eierstöcke. Aber auch schwere, potenziell lebensbedrohliche Krankheiten wie Krebs und Diabetes können Migräne auslösen.
Zusammenhang zwischen Östrogen und Migräne
Von allen Hormonen scheint Östrogen einer der größten Schuldigen an der Entstehung von Migräne zu sein. Tatsächlich kann eine verminderte körpereigene Östrogenkonzentration zu dieser Erkrankung führen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben außerdem ergeben, dass Frauen dreimal häufiger von Migräne betroffen sind als Männer. Es wird angenommen, dass dieses biologische Phänomen aus verschiedenen Gründen auftritt. Eine Forschungsstudie kam kürzlich zu dem Schluss, dass Östrogen eine wesentliche Rolle bei der Sensibilisierung von Schlüsselnerven und Gehirnzellen spielt, von denen angenommen wird, dass sie für die Auslösung von Migräne verantwortlich sind.
Östrogen spielt auch eine wichtige Rolle bei mehreren biologischen Prozessen, die eine Frau im Laufe ihres Lebens durchmacht. Ein solcher Prozess ist die Menstruation. In den späteren Phasen des Eisprungs fällt der Östrogenspiegel rapide ab. Daher ist es wahrscheinlicher, dass Frauen während ihrer Periode unter Migränesymptomen leiden. Ein weiterer möglicher Migräneauslöser ist die Menopause. In den Wechseljahren stellen die Eierstöcke allmählich die Produktion lebenswichtiger Sexual- und Fortpflanzungshormone, vor allem von Östrogen, ein. Schließlich wird, wenn überhaupt, nur noch wenig Östrogen hergestellt. Diese Umstände können bei den betroffenen Frauen das Auftreten von Migräne über einen längeren Zeitraum und in größerem Ausmaß begünstigen.
Welche Gegenmaßnahmen gibt es?
Bevor ein therapeutisches Protokoll eingeleitet werden kann, muss die genaue Ursache der Migräne ermittelt werden. Die Diagnose ist für viele Mediziner nicht immer einfach zu stellen. Sie erfordert oft eine gründliche körperliche Untersuchung und kann zahlreiche diagnostische Tests erfordern, um endgültige Schlüsse zu ziehen. Es ist auch wichtig, zu wissen, dass Migräne nicht heilbar ist und dass jegliche Abhilfemaßnahmen auch von der Schwere der zugrunde liegenden Erkrankung, dem Alter des Patienten, seinem allgemeinen Gesundheitszustand und der Verträglichkeit bestimmter Behandlungen abhängen können. Dennoch gibt es eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten, die Migränepatienten Linderung verschaffen können, darunter:
Medikamente
Bei leichten Migräneschmerzen können freiverkäufliche Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen und Naproxen helfen. In vielen Fällen sind die Migränebeschwerden jedoch so stark, dass ein verschreibungspflichtiges Medikament erforderlich ist. Allerdings können verschreibungspflichtige Medikamente lästige Nebenwirkungen verursachen.
Elektrische Fernstimulation (RES)
Bei diesem Verfahren wird der Körper von Migränepatienten mit Hilfe eines kleinen mechanischen Geräts mit elektrischen Impulsen versorgt, die an das Gehirn weitergeleitet werden.
Alternative Methoden
Manche Betroffene finden Linderung durch alternative Techniken wie Akupunktur, Massagetherapie und Biofeedback, bei dem die Betroffenen lernen, ihre Reaktionen auf Stress und andere potenzielle Migräneanreize besser zu kontrollieren.
Vorbeugende Therapie
Bestimmte Personen, insbesondere solche, bei denen Migräne häufig auftritt, werden oft auf eine präventive Therapie umgestellt. Zu den spezifischen Präparaten, die Menschen häufig verschrieben werden, die an diesem therapeutischen Programm teilnehmen, gehören Herz-Kreislauf-Medikamente, Mittel gegen Krampfanfälle, Antidepressiva und Botox.
Natürliche Heilmittel
Manche Menschen, die unter Migräne leiden, wenden verschiedene natürliche Behandlungsmethoden an, um die körperlichen Symptome ihres Leidens zu bekämpfen, z.B:
- Entspannungsmethoden: Betroffene können Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder Dehnübungen ausprobieren, die die Kopf- und Nackenmuskulatur stimulieren. Darüber hinaus kann es sich als nützlich erweisen, Stress abzubauen und für mehr Schlaf zu sorgen.
- Achten Sie genau auf mögliche Auslöser: Gelegentlich können jene Nahrungsmittel und Getränke, die man zu sich nimmt, sowie das Wohn- oder Arbeitsumfeld Migräneanfälle auslösen. Gesundheitsexperten empfehlen, auf solche Besonderheiten besonders zu achten und sie zu dokumentieren. Bestimmte Auslöser zu kennen und zu meiden, kann helfen, die Krankheit in Schach zu halten.
- Hormonersatztherapie (HRT): Wenn der Hormonspiegel einer Person bedenklich niedrig ist, könnte eine Hormonersatztherapie eine mögliche Behandlung bei Migräne sein. Eine Hormonersatztherapie ist jedoch mit gewissen gesundheitlichen Risiken verbunden, so dass die Vor- und Nachteile mit einem Arzt abgewogen werden sollten, bevor man sich einer solchen Behandlung unterzieht.
- Ergänzung der Ernährung durch natürliche Nahrungsergänzungsmittel: Es gibt zahlreiche natürliche Kräuter und Pflanzenextrakte, die einen gesunden Hormonhaushalt unterstützen können.