Veränderungen in unseren Beziehungen sind nicht immer leicht zu erreichen, ohne die zusätzliche Angst davor, unseren Partner zu verletzten oder vor den Kopf zu stoßen. Obwohl diese Veränderungen durch eine Reihe von Faktoren in unserem täglichen Leben beeinflusst werden, ist es nicht ungewöhnlich, dass unsere persönlichen und manchmal unangenehmen Gewohnheiten die Intimität in eine Weise beeinflussen, die nicht so einfach zu erkennen ist. Obwohl wir uns alle der negativen Auswirkungen bewusst sind, die Rauchen im Laufe der Zeit auf unseren Körper hat, kann es eine Überraschung sein, dass das Anzünden einer Zigartte unser Liebesleben auslöschen könnte. Wenn sich herausstellt, dass Nikotinkonsum zu einem verminderten sexuellen Verlangen beiträgt, könnte es an der Zeit sein, darüber nachzudenken, diese Sucht aufzugeben. Und wenn Rauchen eine Gewohnheit ist, die Sie mit anderen teilen, kann es ermutigend sein, zusammen gegen die Sucht anzugehen.
Nikotinkonsum kann das sexuelle Verlangen reduzieren: sowohl bei Männern als auch bei Frauen
Obwohl die genauen Mechanismen noch nicht bestätigt sind, haben mehrere Forschungsstudien eine eindeutige Beziehung zwischen Rauchen und Sexualtrieb, insbesondere Zigarettenrauch und verminderter Libido, bei männlichen und weiblichen Teilnehmern im Vergleich zu Nichtrauchern mit den gleichen demographischen Merkmalen, gebildet.
Zigarettenrauch enthält Tausende von starken Giftstoffen, die in den Blutkreislauf gelangen, und unsere inneren Organe zerstören. Zudem hat sich gezeigt, dass Nikotin sowohl die Eierstock- und Hodenfunktionen als auch die vitalen Hypophysenfunktionen negativ beeinflusst, die bestimmte männliche Hormone regulieren, was zu einem verringerten Verlangen und einer geschwächten Gesamtleistung führt. In Fällen, in denen nur ein Partner raucht, kann ein Mangel an sexueller Lust möglicherweise auf eine Abneigung gegen den unangenehmen Geruch und die Rückstände zurückzuführen sein, die auf der Haut, den Haaren und der Kleidung des Rauchers zurückbleiben.
Da Nikotin einige sensorische Fähigkeiten schwächt, insbesondere den Geruchs- und Geschmackssinn, sind sich Menschen, die zum Glimmstängel greifen, weniger über die starken Gerüche und Reize bewusst, die Nichtrauchende leicht wahrnehmen. Manche finden es womöglich schwierig, ihrem Partner zu sagen, dass ihre nicht gerade attraktive Angewohnheit zu einem Mangel an Intimität führt. In diesen Fällen ist es wichtig, zu erkennen, dass auch der Nichtraucher gefährdet ist, wenn er den schädlichen Giftstoffen aus dem Passivrauch ausgesetzt ist. Darüber zu sprechen, kann nicht nur das Leben, sondern auch das Liebesleben retten. Geduld zu haben, unterstützend zu bleiben, und eine ermutigende Haltung zu zeigen, wird Ihrem Partner dabei helfen, die Gewohnheit auf lange Sicht aufzugeben.
Rauchen und Sexualtrieb: Die Auswirkungen
Wenn das ultimative Ziel darin besteht, eine Familie zu gründen oder zu erweitern, kann der Verzicht auf Nikotin vorteilhaft sein, um die Chancen einer natürlichen Empfängnis zu erhöhen. Forschungsergebnisse zeigen, dass eine übermäßige Exposition gegenüber den schädlichen Chemikalien im Zigarettenrauch die Integrität der Spermien beeinträchtigt, und die Gesamtparameter der Schwimmer verringert. Spermatozoen, die von rauchenden Männern untersucht wurden, zeigten eine geringere Befruchtungsrate. Frauen sind ebenfalls gefährdet, ihre Fruchtbarkeit zu schwächen, wenn sie übermäßig Zigarettenrauch ausgesetzt sind. Eine Studie zeigt sogar, dass Rauchen die normalen Eizellreserven in den Ovarien verringern kann, und eine Eileiterschwangerschaft wahrscheinlicher macht.
Einige kreative Wege, die bei der Entwöhnung helfen
Obwohl es eine bewundernswerte Leistung ist, einen kalten Entzug zu starten, ist das nicht immer so einfach. Der Wunsch, die verloren gegangene Intimität zum Partner wiederherzustellen, kann der notwendige Anreiz sein, um wieder zu einem gesunden Leben und einer gesunden Beziehung zu kommen. Wenn Sie versuchen, aufzuhören, weil Sie sich Sorgen machen über den Einfluss Ihrer Zigarettensucht auf Ihren Sexualtrieb, ist ein Partner, der Sie ermutigt, und Ihnen beisteht, diese schwierige Zeit zu meistern, eine große Hilfe, um diesen Prozess zu vereinfachen.
Beginnen Sie mit der Festlegung erreichbarer Ziele
Die Festlegung erreichbarer Ziele auf dem Weg zum Aufhören könnte den Prozess etwas weniger schmerzhaft machen. Arbeiten Sie mit Ihrem Partner zusammen, um ein System erreichbarer Ziele und Anreize zu schaffen. Wenn Sie beispielsweise regelmäßig eine Packung pro Tag rauchen, versuchen Sie, den Verbrauch auf eine vernünftige Zahl zu reduzieren. Sobald Sie Ihren Startpunkt haben, können Sie den Konsum pro Woche weiter reduzieren, vielleicht sogar täglich, wenn möglich. Eine unterhaltsame und gemeinschaftliche Methode der Ermutigung ist die Verwendung eines Belohnungs- und Bestrafungssystems. Lassen Sie Ihren Partner zwei Container füllen, von denen der eine angemessene Belohnungsoptionen für das Erreichen von Zielen und der andere angemessene Strafen für diese kleinen Rückschläge enthält. Versuchen Sie, die Strafen so gering wie möglich zu halten, um den Prozess nicht zu behindern. Ein Vorschlag ist ein „Zahl „-Glas für Ausrutscher. Ihr Partner wird verpflichtet, einen vereinbarten Geldbetrag in das Glas zu legen, wenn er rückfällig geworden ist.
Schaffen Sie gesunde Angwohnheiten, um das Verlangen nach Zigaretten zu reduzieren
Ärzte sind der Ansicht, dass eine gesunde Ernährung und regelmäßiges Training als zwei der besten Methoden zur natürlichen Stressreduktion zählen. Dies sind wirksame Maßnahmen, um die Libido und Energie auf natürliche Weise zu steigern. Es kann schwierig sein, eine regelmäßige Trainingsroutine beizubehalten, daher ist die Zusammenarbeit mit Ihrem Partner wichtig, um diese Erfahrung angenehmer zu gestalten.