Die Gesellschaft neigt dazu, werdende Mütter als asexuell zu betrachten. Aber wie können Sie sich in Stimmung bringen, wenn Sie von den lästigen Aspekten der Schwangerschaft abgelenkt werden? Es ist ein absoluter Mythos, dass Schwangere kein Interesse an Sex haben. Tatsächlich haben Forschungen festgestellt, dass nur 1 von 10 Frauen während der gesamten Schwangerschaft auf Sex verzichtet.
Die Wahrheit ist, dass Sexualität während der Schwangerschaft sehr individuell ist und stark von Frau zu Frau varriert. Es ist völlig normal, dass Ihre Lust während dieser Zeit Schwankungen unterliegt.
Was passiert mit Ihrem Sextrieb während der Schwangerschaft?
Ein Grund, warum sich Ihr Sexualtrieb im Laufe der Schwangerschaft steigert, abnimmt oder andere Veränderung durchmacht, ist, dass Ihre Hormone sich anders verhalten als vor der Schwangerschaft. Hormonelle Veränderungen können dazu führen, dass Sie mehr oder weniger Verlangen spüren, Ihre sexuelle Lust kann aber auch gleich bleiben. Manche Frauen finden, dass sie während der Schwangerschaft den besten Sex ihres Lebens haben; tatsächlich können einige in dieser Zeit ihren ersten Orgasmus oder multiple Orgasmen erleben.
Frauen können während der Schwangerschaft genauso interessiert an Sex bleiben oder sogar noch größeres Interesse daran finden, als in der Zeit davor. Es ist jedoch ebenso normal, einen Rückgang des Sexualtriebs zu erfahren, wenn die Schwangerschaft fortschreitet. Das ist sogar ziemlich typisch. Eine Studie mit 150 Frauen, die im Journal of Sex and Marital Therapy veröffentlicht wurde, hat herausgefunden, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass die sexuelle Befriedigung im weiteren Verlauf der Schwangerschaft abnimmt.
Das Phänomen der verminderten Lust bei fortschreitender Schwangerschaft ist nicht nur auf die Veränderung der Hormone zurückzuführen. Körperliche Symptome wie schmerzhafter Geschlechtsverkehr, Gewichtszunahme, Übelkeit, Unwohlsein, Urinverlust, vaginale Trockenheit und Müdigkeit können ebenso das sexuelle Verlangen beeinträchtigen. Einige Frauen befürchten auch, dass Geschlechtsverkehr ihrer Schwangerschaft oder dem Baby irgendwie schaden könnte.
Sex während jeden Trimesters
Sexualität während der Schwangerschaft ist äußerst individuell. Es gibt allerdings immer noch ein allgemeines Muster, das die Mehrheit der Frauen erfährt.
Das erste Trimester oder die ersten drei Monate Ihrer Schwangerschaft ist jene Zeit, in der Sie sehr wahrscheinlich das Interesse an Sex verlieren. Dies ist darauf zurückzuführen, dass das erste Trimester eine Zeit darstellt, in der Sie mit Blähungen und morgendlicher Übelkeit kämpfen, die Ihr sexuelles Verlangen bremsen; die eindeutige hormonelle Signatur des ersten Trimesters spielt ebenfalls eine Rolle.
Das zweite Trimester ist jene Zeit, in der Sie wahrscheinlich einen hohen Sexualtrieb haben. Das liegt daran, dass Übelkeit und Erbrechen, Faktoren, die im ersten Trimester typisch sind, verschwinden. Zudem erhöht sich in dieser Zeit der Blutfuss zu Vagina und Brüsten, weswegen die Empfindungen stärker werden und die Erregung steigt.
Meistens, wenn das dritte Trimester erreicht ist, verliert die werdende Mutter erneut ihre sexuelle Lust. Die letzten drei Monate der Schwangerschaft sind gekennzeichnet von Rückenschmerzen, körperlichen Beschwerden, Gewichtszunahme und Müdigkeit. Dies ist auch jene Phase der Schwangerschaft, innerhalb der die Frau die größte Angst hat, dass Geschlechtsverkehr dem Baby schaden könnte.
Natürlich ist dies nur das gängigste Muster. Seien Sie nicht überrascht, wenn sich Ihre sexuelle Lust auf andere Art und Weise verändert. Vielleicht sind Sie bis zum Tag der Geburt noch in Stimmung! Tatsächlich hat eine Studie mit 188 Müttern festgestellt, dass 39 Prozent der Frauen noch bis eine Woche vor der Entbindung Sex hatten! Es ist jedoch auch möglich, dass Sie die kompletten neun Monate völlig lustlos sind. Jede Variation ist normal; wesentlich ist, sich daran zu erinnern, dass die Sexualität während der Schwangerschaft sehr persönlich und individuell ist.
Das Beste aus Ihrem Sexleben während Schwangerschaft machen
Es kann eine wundervolle Erfahrung sein, während der Schwangerschaft Sex zu haben, vorausgesetzt, Sie lassen es zu. Gegebenenfalls müssen Sie alle psychologischen Hindernisse überwinden, sowie gut auf sich selbst achten, um Sex während dieser Zeit genießen zu können.
Wie bereits erwähnt, verzichten einige Frauen während der Schwangerschaft auf Sex, weil sie befürchten, dass er schädlich sein könnte. Sie oder Ihr Partner haben möglicherweise Angst, dass Geschlechtsverkehr zu Fehlgeburten, Verletzungen des Babys, vorzeitigen Wehen oder sogar Infektionen führt. Diese Befürchtungen sind aber fast immer unbegründet. In der Regel ist es völlig sicher, während der Schwangerschaft intim zu werden. Sie müssen nur dann auf Sex verzichten, wenn Ihnen Ihr Arzt diesbezüglich Anweisungen gibt, etwa im Falle einer Risikoschwangerschaft oder wenn Sie gewisse medizinische Probleme haben. Verlassen Sie sich einfach auf Ihren Gynäkologen. Wenn Sie Ihre Ängste loslassen, können Sie Sex während der Schwangererschaft viel besser genießen.
Es ist wichtig, während der Schwangerschaft das Beste aus Ihrem Intimleben zu machen. Wenn Sie im Laufe dieser Zeit eine starke Bindung zu Ihrem Partner aufrechterhalten können, erhöhen sich Ihre Chancen, auch nach der Geburt des Kindes eine starke Beziehung zu haben. Das Leben mit einem Säugling ist stressreich, eine gute Partnerschaft kann die Situation jedoch vereinfachen; eine gesunde und liebevolle Beziehung hilft Ihnen auch dabei, bessere Eltern zu sein.
Kümmern Sie sich während der Schwangerschaft gut um sich selbst. Viele Frauen sind zu müde für Sex, die Schwangerschaft ist jedoch der beste Vorwand, um ein Nickerchen zu halten! Möglicherweise müssen Sie auch Ihre bevorzugten Sexstellungen ändern, damit Sie sich trotz Babybauch wohl fühlen. Zuguterletzt sollten Sie nicht die Kraft von Zärtlichkeiten wie Kuscheln, Küssen und Massieren unterschätzen, auch wenn Sie keine Lust auf Geschlechtsverkehr haben. Jeder körperliche Kontakt kann Ihnen helfen, während Ihrer Schwangerschaft eine starke Beziehung aufrechtzuerhalten, und Ihr eigenes Wohlbefinden sowie jenes Ihres Kindes zu verbessern.